Kup dietę
Zaloguj się

Temat: od jutra (22.05) a6w

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Upadly..aniol

Upadly..aniol

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 20:31

zaczynamy od jutra !


dla odrobiny mobilizacji:

Edytowany przez Upadly..aniol 29 maja 2011, 07:25

Zdjęcie użytkownika anek25

anek25

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Coventry
  • Liczba postów: 826

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2011, 20:24

ja wieczorem też nie lubię ale wczoraj nie miałam wyjścia, ale jestem z siebie dumna że mimo wszystko zrobiłam 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ewa9116

Ewa9116

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2011, 20:28

16 z trudem zaliczony :) po 10 godzinach na uczelni wymiękam... Ale nie poddam się tak łatwo ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Upadly..aniol

Upadly..aniol

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2011, 21:24

ja sie nie dziwie wam. dzis po WIECZORNYCH cwiczeniach normalnie brzuch ciazy jak CIĄZA:P

heh. ale zrobione. postaram sie jutro RANO poćwiczyc. nie mam siy nawet na orbiego...

Zdjęcie użytkownika Arlooodius

Arlooodius

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Cmolas
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2011, 22:16

16 zaliczone ;p zaczynam sie przy tym pocic ;p ^^ i widze ze teraz zaczynaja sie schody... i potrzebna motywacja grupy kazdy sie trzyma pazurkami zeby nie poleciec jako 1.... a ja was dobije... dzisiaj dorzucilem pompki tak z 15... i 125 razy sztangielka 3kg ;p pomiedzy cwiczeniami A6W ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Upadly..aniol

Upadly..aniol

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2011, 23:33

łohoho! mnie dzis tak zmęczyło a6w ze nawet na orbiego nie wskoczylam. no ale motywacja do a6w jak najbardziej potrzebna.

ALE CHOĆBY SIE WALIŁO I PALIŁO - SKOŃCZE ! CALE 42!:) 

Zdjęcie użytkownika Upadly..aniol

Upadly..aniol

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 06:37

dzien 16 melduje ze wykonany 1x36. :)
Zdjęcie użytkownika Ewa9116

Ewa9116

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 270

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 08:17

U mnie 17 - już prawie połowa :) Jestem z siebie dumna, że nie opuściłam jeszcze ani jednego dnia, kiedyś często się to zdarzało... I cieszę się, że na forum została taka silna, skoncentrowana na celu grupa - jestem pewna, że każdy z tu obecnych już niedługo napisze: "Dzień 42 - zaliczony!"  :)))
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anek25

anek25

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Coventry
  • Liczba postów: 826

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 11:40

he hej :)

7 dzień 3x8 zrobiony 
pierwszy tydzień za mną
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Martynaaaaaaa

Martynaaaaaaa

  • Dołączył: 2010-12-03
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 1148

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 15:14

Dzisiaj 17. Muszę przyznać, że ta grupa jest naprawdę świetna. jeszcze nigdy tak długo nie ćwiczyłam zawsze przychodził taki dzień w którym się poddawałam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 17:39

17 dzień zaliczony.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.