21 maja 2011, 20:31
zaczynamy od jutra !
![]()
dla odrobiny mobilizacji:
![]()
Edytowany przez Upadly..aniol 29 maja 2011, 07:25
1 czerwca 2011, 14:07
jasne ze dodawaj. potem bedziemy porównywac nasze BEBESZKI przed i po;)))))
1 czerwca 2011, 14:08
czekam jeszcze kilka dni i kasuje z tabelki osoby nieobecne.
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Coventry
- Liczba postów: 826
1 czerwca 2011, 14:24
OK wklejam
robione na szybko ale aktualne bez oszukiwania
Edytowany przez anek25 20 sierpnia 2011, 16:20
1 czerwca 2011, 14:30
no to jademy!:)
odznaczzyłam ci X na 1szym dniu;) !!!
1 czerwca 2011, 16:16
11 dzień zaliczony:)
Ja robię teraz po 10 na jedną nogę czyli razem 20... Ale ćwiczenia, w których obie nogi idą do góry robię po 10 powtórzeń.
1 czerwca 2011, 17:03
hmmmm ciekawa jestem jakto powinno byc.... wie ktos?
1 czerwca 2011, 17:05
kurcze, znajomy robił tez po 10... no to ja tez powinnam. no nic. od jutra bede TAK ćwiczyc.
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 270
1 czerwca 2011, 17:26
Na rozpisce jest napisane: "unosimy na zmianę jedną nogę" - ja przez to rozumiem, że podnoszę prawą liczę raz, podnoszę lewą liczę dwa itd. aż do powiedzmy 8. Tak robiłam do tej pory i myślę, że przy tym zostanę, bo wykituję :P A poza tym nie mam za wiele tłuszczu do spalenia na brzuchu, więc myśle, że po 42 dniach efekty i tak będą zadowalające :)
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
1 czerwca 2011, 18:19
Ja naraz 10 dni zaliczonychch ;)
dzisiaj wieczorem 11...