© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 kwietnia 2023, 10:38
Co myślicie o takim typie ćwiczeń.Ostatnio jest to bardzo popularne na tik toku i ista
16 kwietnia 2023, 11:00
jako codzienne ćwiczenia, nie za bardzo sobie wyobrażam, ale myślę, że mógłby być to zabawny punkt programu podczas imprezy haha :D
16 kwietnia 2023, 11:56
Ćwiczenia jak ćwiczenia. No takie typowe cardio tylko do szybkiej muzyki i w konkretnym tempie. Myślę, że można się trochę zmęczyć i kondycję poprawić. Jakby nie patrzeć też jest to jakiś aktywniejszy ruch i spali więcej kalorii niż nie robienie niczego. Jeśli ktoś lubi to moim zdaniem spoko.
16 kwietnia 2023, 11:58
Każdy ruch będzie dobry, ale ja bym chyba umarła za śmiechu, gdybym miała tak ćwiczyć na poważnie :D
16 kwietnia 2023, 12:23
Nie wiem czy sobie takim wyginaniem kręgosłupu raczej szkody nie narobisz. A to machanie ramionami jest bardziej śmiesznie niż sensowne
Ja polecam Tanju Koc, instruktor zumby z fajnymi, łatwymi choreografiami, super energią i fajna muzyką. Łatwo znaleźć na youtubie.
Edytowany przez Malena23 16 kwietnia 2023, 15:07
16 kwietnia 2023, 14:45
wg każdy ruch jest dobry :)
16 kwietnia 2023, 20:29
Nie wiem czy sobie takim wyginaniem kręgosłupu raczej szkody nie narobisz. A to machanie ramionami jest bardziej śmiesznie niż sensowne
Ja polecam Tanju Koc, instruktor zumby z fajnymi, łatwymi choreografiami, super energią i fajna muzyką. Łatwo znaleźć na youtubie.
Raczej nie zrobisz sobie szkody. Ryzyko takie samo, jak przy każdym ćwiczeniu.
W każdym razie: mega monotonne.
18 kwietnia 2023, 10:02
Myślimy, że straszna nuda.
