© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 sierpnia 2022, 19:04
Hej
jakie cwiczenia mozna robic, zeby poprawic stan podbrzusza? Jestem po 3 porodach, w tym 2x cc, nie dosc ze skora rozciagnieta to tluszcz sie tam gromadzi i wszystko razem zwisa. Czy jest na to ratunek? Dieta swoja droga ale jak cwiczyc zeby sie tego pozbyc?
2 sierpnia 2022, 20:22
sto razy już padała ta odpowiedź- nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tluszczu. Musisz nastawic sie na chudniecie calego ciała, a cwiczenia robic ogolnousprawniające. Oczywiscie wzmocnienie mięśni brzucha tez duzo da, ale nie sprawi, ze skora i tluszcz na nim zniknie. Wspomagaj sie masażami, peelingami i endermologią.
3 sierpnia 2022, 17:52
A rozwazalas po prostu plastykę brzucha?
3 sierpnia 2022, 17:59
A rozwazalas po prostu plastykę brzucha?
nie, ryzyko okolooperacyjne mnie przeraza, po dwoch operacjach mam dosc na zawsze. Chyba ze bede musiala, inaczej to nie.
14 października 2022, 09:38
Wznosy nóg w zwisie, na pporęczach.
14 października 2022, 10:07
Jest takie powiedzenie że " brzuch robi się w kuchni" polecam IF I LCHF oraz metodę odchudzania braci Rodzeń.
