Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zaczynamy A6W od 15 maja? :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Anecioch

Anecioch

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 22:02

Cześć, 
kto ma ochotę rozpocząć A6W od 15 maja? 
Sama zaczynałam już chyba trzy razy i niestety nie wytrwałam długo. 
Sama myśl, że ktoś/gdzieś ćwiczy jest dla mnie bardzo motywująca! 
Liczę na Was! :) 
Zdjęcie użytkownika madziulkazuzulka

madziulkazuzulka

  • Dołączył: 2011-04-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 18:02

Witajcie!!
Ja już 21 dzień mam za sobą i nie chcę się poddać. Spłaszczył mi się już trochę brzuch ale po ciąży do doskonałości mu dużo brakuję;) Najważniejsze że efekty są. Nie poddawajcie się dziewczyny!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orchidea24

orchidea24

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Mazury
  • Liczba postów: 6738

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 19:03

8 dzień za mną :))
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika skarpeteczka92

skarpeteczka92

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 22:14

9 dzień ;) Ciężko i nudno to cholerstwo się robi nie powiem ;)
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 09:26

no jest nudne - ale efekty sa, bo nawet boczki sie zmniejszaja przy tych cwiczeniach i talia wyrazniejsza :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziulkazuzulka

madziulkazuzulka

  • Dołączył: 2011-04-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 11:31

22 dzień za mną;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 13:58

no ja mam dopiero 8 dni :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika orchidea24

orchidea24

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Mazury
  • Liczba postów: 6738

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 17:09

9 dzień mam za sobą :)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anecioch

Anecioch

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2011, 22:01

Dzień 10 :-)
Szaleństwoooo!
Zdjęcie użytkownika madziulkazuzulka

madziulkazuzulka

  • Dołączył: 2011-04-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 08:08

23 dni zrobione;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orchidea24

orchidea24

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Mazury
  • Liczba postów: 6738

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 18:49

za mną dzień 10. muszę przyznać, że mam już zakwasy :P
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.