Temat: Aerobiczna - pytanie ;)

Orientujecie się może czy można "zaliczyć" dwa dni w ciągu jednego ?

Nie zależy mi na szybkim ukończeniu, będę robiła zgodnie z planem co nie zmienia faktu, że chciałabym znać odpowiedź :]

Z góry dziękuję :)

zmotywowana1989 można, ale powiem Ci tak..ja robiłam robiłam 2 dni w 1 i wytrwałam tylko 10 sądzę, ze dla mięsni brzucha lepszy jest regularny mniejszy wysiłek, na dłużej rozłożony w czasy. chyba po 21 dniach "turbo" nie byłoby efektu jak po 42. nie dawno znów zaczęłam i przerwałam, ale zaraz wracam

NancySpungen - ja zaczynam od dzisiaj - powodzenia życze :*

zmotywowana1989 jak zrzuciłaś tyle kilosków? chyba zacznę z Tobą..po raz chyba 5 w życiu:P

Priv ;)
Ale w ciagu serii a6w jest dopuszczany 1 dzien przerwy :)
Pasek wagi
Czy jest ktoś kto chciałby zacząć od dzisiaj a6w? Szukam towarzyszki, bo samej mi jakoś tak ciężko zacząc... :-/
Kochane ja mogę z Wami ćwiczyc :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.