Temat: 8min abs pytanie

od dłuższego czasu robię codziennie abs na brzuch (jakieś 6 tygodni) i przypadkowo natknełam się na level 2 jest też 3 i 4.. nie zdawałam sobie sprawy, że jest kilka części ;p jak to jest, powinnam wykonywac wszystkie pod rząd czy np jakiś czas po stosowaniu 1 przejsc do 2 potem 3 itd? dodam, że do części 1 mój brzuszek się już przystosował tzn nie sprawia mi ona żadnych trudności ani nic.