Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 6 Weidera

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika trantitla

trantitla

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:29

Ćwiczenia mozolne i męczące, ale po koleżance mogę stwierdzić, że są efekty ;D


Kto się przyłączy, bo potrzebna mi motywacja? ;>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika amilka22

amilka22

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:32

już kiedyś to próbowałam, mnie od tych ćwiczeń bolała szyja;(

ale efekty były...

Zdjęcie użytkownika whylove

whylove

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 268

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:35

Ja się dołączę!; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika trantitla

trantitla

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:36

Coś musiałaś robić źle. Też już robiłam i nic mnie żadnych niespodziewanych dolegliwości nie było, a przerwałam ze zwykłego lenistwa

Whylove w takim razie już jest nas dwie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez trantitla 26 kwietnia 2011, 16:37

Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:41

ja zaczynam robic ale od 1 maja ; ))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika missi86.

missi86.

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:58

> już kiedyś to próbowałam, mnie od tych ćwiczeń

> bolała szyja;( ale efekty były...


skoro bolala szyja tzn ze zle wykonywalas cwiczenia ,ciagnelas tulow karkiem zamiast miesniami brzucha

Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 17:19

ja kiedyś robiłam, jakoś zatrzymałam się na trzecim tygodniu, bo strasznie nudziły mnie te ćwiczenia. efekty były :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Arbuzik94

Arbuzik94

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 17:22

Skończyłam dzisiaj 16 dzień, ale nie wiem czy dotrwam do końca.
Zdjęcie użytkownika Djabeuu

Djabeuu

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5711

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 17:54

ja robię codziennie 3 i 4 ćwiczenie po 50-60 razy i 5 ćwiczenie 80 razy ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika whylove

whylove

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 268

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 21:36

No kochane ; *
ja zaczynam od jutra! trzymam za Nas kciuki ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.