Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 6 weidera od 24 kwietnia ! GRUPA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika shape16

shape16

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 01:26

ZAPRASZAM DO GRUPY ! ZAWALCZMY O PIĘKNE BRZUSZKI ! 
START 24.04. - 04.06
Zdjęcie użytkownika shape16

shape16

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 15:09

Ja ćwiczę wieczorkiem, a wy kiedy ? 
Według mnie wieczorem jest najlepiej już po kolacji przed spaniem ...
Zdjęcie użytkownika lubiemciasto

lubiemciasto

  • Dołączył: 2010-11-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 328

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 15:19

ja rowniez ;D a potem odrazu isc sie umyc i balsam w uda!:D


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika shape16

shape16

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 19:38

zaliczony pierwszy dzień 
Zdjęcie użytkownika A.d.r.i.a.n

A.d.r.i.a.n

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 22:52

nie ma roznicy czy rano czy wieczorem czy w poludnie .... czesto wiele osob pisze tu ze rano.. a to MIT... nie ma żadnej roznicy
Zdjęcie użytkownika shape16

shape16

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 23:15

tak, tak wiem o tym 6weidera robię trzeci raz :)
Zdjęcie użytkownika klaudyy

klaudyy

  • Dołączył: 2011-04-22
  • Miasto: Wieliczka
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 23:34

przyłączam się , a dzisiejszy dzień zaliczony, trochę ciężko, ale damy radę ! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika A.d.r.i.a.n

A.d.r.i.a.n

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 11:29

tez sie dolaczam tyle ze ja dziś 27 dzień ;p bede Was motywowal :D


tu jeszcze macie poprawne wykonanie  

Zdjęcie użytkownika felicita.

felicita.

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 227

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 17:53

można się dołączyć? :) ja co prawda dziś czwarty dzień, ale to mała różnica :)
fajnie mieć taką motywację, bo jak nikt nie pilnuje to po jakimś czasie wchodzi automatyczna olewka. a tak to jakaś motywacja będzie :) pooglądałam zdjęcia przed i po i ten widok sprawia że aż mam ochotę iść i robić ponad program
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika shape16

shape16

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 18:40

Co prawda jeszcze nie zaliczony ale na pewno zaraz będzie, także ogłaszam 2 dzień zaliczony  
A jak tam u was ? 
Zdjęcie użytkownika felicita.

felicita.

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 227

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 18:47

a jak tam u was z kondycją? bo mnie po pierwszym dniu strasznie bolały mięśnie brzucha, ledwo byłam w stanie robić ćwiczenia następnego dnia. teraz już w sumie nic nie czuję po ćwiczeniach, tylko podczas (zwłaszcza czwarte ćwiczenie jest bolesne).
do tego po pierwszym dniu się nieźle spociłam, a dziś już wcale :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.