Temat: Walka o wysokie cycuszki!!

Witam dzieczęta moje,

ankau wracaj do zdrowia, powodzenia =*

a jak wam 3 IV poszedł, ja dzisiaj 3 dzień zrobiłam 3 x po 20 pompek, masakra...

niestety - 3.04 mam minucha

ale dziś, tj 04-04 mam ładnie zaliczone

Witajcie dziewczynki, ja dzisiaj musiałam zostać w domu - ząb =(

a jak u was? Martwie sie o Ankau czy wszystko ok? odezwij się =)

Żyję, żyję i jest coraz lepiej tylko, że mnie od netu odcięło.

Chyba wygrywam z paciorkowcami w mojej nodze ale obiecałam wszystkim, że zaniecham ćwiczeń fizycznych do pełnego wyzdrowienia. No to zaniechuję. Z ćwiczeniami biustu włącznie.

Niemniej masuję się i nacieram i.... biust mi zanika! Może dlatego, że na tej stabilizacji to jakoś chudnę chociaż jem dobre 200kcal ponad plan dziennie.

ja nie ćwicze, ale nie mam żadnej wymówki, poprostu kompletny leń, małpa, gupol i menda ze mnie...

ankau30 zmieniłam cel bo waże 64 kg i nadal... jestem gruba =( mam straszny brzuch i uda- ponad 10 cm do wymiarów jakie chciałabym mieć =(

musze wziąć dupe we własne ręce i zacząć ćwiczyć i biegać znowu =), ale jak na polu wiatr 40 km /h to się troche odechciewa =)

Cwicz, stefankowo, ćwicz! Sama dieta to marność, dopiero dieta i sport dają ładne ciało. Ale... ty to przecież wiesz. A ja widzę po sobie - półtora tygodnia bezruchu i już się ze mnie flaczek robi.

A gdzie biegałaś, po parku jakimś?

po osiedlu, rowerowymi ścieżkami :D

ankau ja widze, że jak olałam ćwiczenia przez 2 tygodnie to momentalnie flaczeje =(

cześć Dziewczyny, praca ukradła mi prawie tydzień życia

miałam nadzieję, ze uda mi się poćwiczyć, ale z dnia na dzień byłam coraz bardziej ściorana, bo stres i wogóle dużo zajęć, więc cały tydzień to jeden wielki minuch..! jedyne co to po kąpieli się smarowałam i masowałam

Ale mam postanowienie, że od dziś zaczynam na nowo, tylko już ze zwiększoną ilością ćwiczeń! dalej pompeczki, hantelki i inne