Temat: jak podnieść biust bez umięśniania pleców, itd?

Czy któraś z Was zna ćwiczenia na podniesienie biustu, które nie będą poszerzać barków, umięśniać przesadnie ramion i pleców? Czy może rozciągacie się po tych ćwiczeniach jakos, by temu zapobiec? 

Ja nie wiem.. jest masa wątków ze zdjęciami brzuchów, nog.. a biustów nigdzie nie ma : ( nie mówię o fotografowaniu sie nago, ale fajnie by było zobaczyć, czy dane ćwiczenia faktycznie dają efekty, np zrobić sobie zdjęcia w stroju kąpielowym czy.. cuś.. albo chociaż dać słowo, że efekty są i kropka! :)
O te jestem ciekawa;)
Podpinam się do watku:P
ćwiczeń nie znam, ale podobno serum do biustu też daje efekty
Też bym chciała się dowiedzieć jakie ćwiczenia ; )
noo :) widzę, że dużo dziewczyn męczy ten sam problem... ale coś nie widać, by ktoś umiał pomóc : ( 

Pyskata: stosuję serum Eveline, ale niestety na mój biust daje średnie efekty :) 

A co do ćwiczeń, to już w jednym wątku wspomniałam o zastosowaniu hula hop zamiast motylka. Tylko wykonując przeróżne uciski czuję, że oprócz klatki piersiowej pracują mi dolne mięśnie barków, a nie chciałabym być w tym miejscu zbyt rozbudowana, jak kulturystka :D
też chciałabym to wiedzieć.
ja jeszcze nie słyszałam żeby się tak dało, ale może ktoś uważa inaczej
Pasek wagi
no to podbijam, póki dużo osób na vitalii :)
hop hop :) 

Ja zawsze miałam duży biust.

Świetne są zimne prysznice i ściskanie piłeczki. No i najwarzniejsze to się nie garbić. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.