- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
5 lutego 2011, 19:51
Czy któraś z Was zna ćwiczenia na podniesienie biustu, które nie będą poszerzać barków, umięśniać przesadnie ramion i pleców? Czy może rozciągacie się po tych ćwiczeniach jakos, by temu zapobiec?
Ja nie wiem.. jest masa wątków ze zdjęciami brzuchów, nog.. a biustów nigdzie nie ma : ( nie mówię o fotografowaniu sie nago, ale fajnie by było zobaczyć, czy dane ćwiczenia faktycznie dają efekty, np zrobić sobie zdjęcia w stroju kąpielowym czy.. cuś.. albo chociaż dać słowo, że efekty są i kropka! :)
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Tracze
- Liczba postów: 774
5 lutego 2011, 19:54
O te jestem ciekawa;)
Podpinam się do watku:P
- Dołączył: 2010-08-09
- Miasto:
- Liczba postów: 506
5 lutego 2011, 19:55
ćwiczeń nie znam, ale podobno serum do biustu też daje efekty
5 lutego 2011, 19:59
Też bym chciała się dowiedzieć jakie ćwiczenia ; )
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
5 lutego 2011, 20:03
noo :) widzę, że dużo dziewczyn męczy ten sam problem... ale coś nie widać, by ktoś umiał pomóc : (
Pyskata: stosuję serum Eveline, ale niestety na mój biust daje średnie efekty :)
A co do ćwiczeń, to już w jednym wątku wspomniałam o zastosowaniu hula hop zamiast motylka. Tylko wykonując przeróżne uciski czuję, że oprócz klatki piersiowej pracują mi dolne mięśnie barków, a nie chciałabym być w tym miejscu zbyt rozbudowana, jak kulturystka :D
- Dołączył: 2011-02-03
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 278
5 lutego 2011, 20:13
też chciałabym to wiedzieć.
- Dołączył: 2006-03-18
- Miasto: Włoszczowa
- Liczba postów: 10057
5 lutego 2011, 20:48
ja jeszcze nie słyszałam żeby się tak dało, ale może ktoś uważa inaczej
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
6 lutego 2011, 19:56
no to podbijam, póki dużo osób na vitalii :)
- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
13 lutego 2011, 16:01
Ja zawsze miałam duży biust.
Świetne są zimne prysznice i ściskanie piłeczki. No i najwarzniejsze to się nie garbić.