© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 stycznia 2015, 15:02
Cześć dziewczyny. Po ciąży zostały mi małe obwisłe piersi. Jakie najlepsze ćwiczenia?
18 lutego 2016, 11:31
Wg mnie jedynym sposobem jest rozbudowanie mięśni klatki piersiowej.
16 marca 2016, 20:08
ja po ciąży biust miałam w nie najlepszej formie tym bardziej ze mam duży dosyć, opadł i zrobił się taki pusty plus gdzieniegdzie rozstępy..Wzięłam się za ćwiczenia klatki piersiowej z ciężarkami, robiłam naprzemienne prysznice ciepłe i i zimne , stosowałam balsamy do biustu. Powiem ci ze efekt końcowy zaskoczył mnie sama.Biust po paru miesiącach miałam lepszy niż przed ciążą...wiec uważam ze dzięki determinacji i wytrwałości można po ciąży mieć ładne cycki
Mam nadzieję, że też mi się uda :) Wszędzie dużo tłuszczu a cycki małe :)
11 kwietnia 2016, 23:02
Ja na pewno poleciłabym ćwiczenia na klatkę piersiową oraz pompki.
22 lutego 2017, 11:07
jakie ćwiczenia robiłaś z ciężarami?
