Temat: ćwiczenia na biust

Hej dziewczyny czy znacie ćwiczenia na jędrny i wyćwiczony biust ? Chciałabym osiągnąć takie efekty:


Pasek wagi

malomniej napisał(a):

Bardziej geny niż ćwiczenia tutaj odgrywają główną rolę, ale polecam pompki i ćwiczenia na biust z Cindy http://www.youtube.com/watch?v=LMujBSi7zy8Moje - zapewniam, że nie sztuczne. Odpowiedni stanik też dużo robi.


no no chyba pierwszy raz widzę takie naturalne super piersi :-) masz takie genetycznie czy cos ćwiczysz?
tak ale wiecie chodzi o to żeby np bez wstydu założyć bluzkę bez stanika

malomniej wow ale pewnie bez stanika nie są obwisłe jak moje bo widać u Ciebie "rowek"


Pasek wagi

LaleczkaCzaki napisał(a):

malomniej napisał(a):

Bardziej geny niż ćwiczenia tutaj odgrywają główną rolę, ale polecam pompki i ćwiczenia na biust z Cindy http://www.youtube.com/watch?v=LMujBSi7zy8Moje - zapewniam, że nie sztuczne. Odpowiedni stanik też dużo robi.
no no chyba pierwszy raz widzę takie naturalne super piersi :-) masz takie genetycznie czy cos ćwiczysz?


Dziękuję. Robiłam przez jakiś czas ćwiczenia z Cindy z linku, który podałam, na siłowni też ćwiczyłam klatkę, ale to bardziej kwestia genów i... tabletek antykoncepcyjnych.

Electra19 napisał(a):

tak ale wiecie chodzi o to żeby np bez wstydu założyć bluzkę bez stanikamalomniej wow ale pewnie bez stanika nie są obwisłe jak moje bo widać u Ciebie "rowek"

No do kolan mi nie wiszą, ale jak ściągnę stanik to nie wyglądają tak dobrze jak w nim ;)
macie link do tych ćwiczeń z cindy ?
Pasek wagi
http://www.youtube.com/watch?v=LMujBSi7zy8
dzięki :) :*
Pasek wagi
ta znam męskie dłonie
a moje wygladaja super bez stanika ale sa małe  70 D - 64 E ,  Mam odwrotny problem bez stanika wyglądam jak deska ... ale nago...

malomniej napisał(a):

No do kolan mi nie wiszą, ale jak ściągnę stanik to nie wyglądają tak dobrze jak w nim ;)

Dokładnie, ja się mogę obiema rękami pod tym podpisać ;) To też zależy dużo od "rozstawu" piersi :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.