Temat: Wałki pod pachami i biustem

pompki to zdecydowanie dobry pomysł, ja robię i powoli zaczynam widzieć efekty, a te fałdki nie tylko mogą być od złego stanika. bo też mam a stanik dobrze dopasowany jest ;) wiec trzeba ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć i czekać na efekty! powodzenia! :D 

O, to mnie pocieszyłyście, bo od jakiegoś czasu robię pompki, a też ostatnio zaczęły mnie martwić te nieszczęsne wałeczki. No i zaznaczam, że stanik mam raczej dobrze dobrany, może co najwyżej przydałoby się kupno nowego. :)

Dlaczego profesjonalna aranżacja jest lepsza? Bo jest profesjonalna! co więcej? Sprawdź na moim blogu argumenty za i przeciw

http://ogrodlarczaka.blogx.pl/2015/01/15/profesjonalna-aranzacja/

Żadne ćwiczenia, tylko stanik. Dobrze dobrany rozmiar i krój - tak jak dziewczyny wcześniej pisały. I tak, nawet jak 16 lat na te wałki pracowałaś maltretując biust za małą miską i rozprasowując je za luźnym obwodem, jak zaczniesz nosić dobry stanik i wygarniać, to bardzo szybko zobaczysz poprawę - pierwszym znakiem będzie to, że miska się zrobi za mała - już po paru tygodniach. Podpachówki wymagają trochę czasu, ale też zmigrują. Dlatego na początek nie kupuj zbyt wielu staników w dobrym rozmiarze, po migracji będzie można poszaleć z zakupami. 

ja sie z tym uporalam dzieki "chce miesc takie ramiona" tamilee ....

jasne...na co komu wzmocnienie i ujedrnienie miesni jak mozna wszystko do dobrze dobranego stanika schowac zamiast pocwiczyc i nie miec problemu :/

Hej, na takie problemy pomagają po pierwsze: pompki różnego rodzaju, przysiady - tylko niech kolana nie wychodza za linie palcow (oczywiście że tak), cwiczenia na barki czy plecy. Wszystkie te zabiegi wspomagaja podwieszeszenie biustu przez mięśnie. Jak również biust staje sie bardziej szczuply i krągły. Przede wszystkim polecam diete - jakakolwiek ale 

konsekwenta (dokończenie ;). Pozdraiwam