15 lutego 2012, 21:22
Witam. Wiele z nas bardzo ubolewa nad stratą biustu przez gubienie kilogramów. Mniejszy rozmiar,obwisła skóra- znamy to wszystkie. Chciałabym być dumna ze swojego biustu,więc postanowiłam rozpocząć akcję.
Sposób I :
Link do dokładnie opisanych ćwiczeń + pompki (damskie lub męskie)
Sposób II:
Balsamy ujędrniające biust (ja osobiście mam ten różowy z Eveline)
Sposób III:
Naprzemienny prysznic- ciepła i zimna woda,zawsze kończąc na zimnej.
ZASADY: Zapisy do 16.02.2012 do 00:00.
-Przy zapisach podajemy wymiary biustu i pod biustem.
-Każdego dnia za wykorzystanie jednego sposobu 5 punktów,jeśli wykonam wszystko (niezależnie od tego ile ćwiczeń),otrzymuję punktów 15 itd.
-Po każdym tygodniu robimy podsumowanie,po miesiącu sumujemy wszystkie tygodnie i "badamy" efekty !
ZAPRASZAM!
![]()
PS. Grupa maksymalnie 15-20 osób,które są zdeterminowane i nie uciekną nam z forum zbyt szybko. :)
Edytowany przez 15 lutego 2012, 21:27
15 lutego 2012, 21:24
LISTA UCZESTNICZEK:
1. Nona.
2. 70ada51
3. niunka2209
4. ASkinny
5. chcebyczsiebieduma
6. BialaCzekoladaa
7. tatti
Edytowany przez 18 lutego 2012, 17:12
15 lutego 2012, 21:25
Podsumowanie III tygodnia
15 lutego 2012, 22:01
To ja się zapisuję . Wymiary podam jutro , obecnie nie znam a teraz miarki nie znajdę ;)
- Dołączył: 2011-07-21
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 3127
15 lutego 2012, 22:07
ja tez się zapisuje! kiedyś przez cycki właśnie nadrobiłam zrzucone 10 kilo... nie mogłam na nie patrzeć, nie chce powtórki z rozrywki!!!
- Dołączył: 2011-07-21
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 3127
15 lutego 2012, 22:08
pytanie: jak się mierzyć? na stojąco? czy w półskłonie? są różne metody...
Edytowany przez 70ada51 15 lutego 2012, 22:09
15 lutego 2012, 22:11
Witam !
Ja zawsze mierzę się na stojąco.
