Temat: Piekny biust- Pompki damskie , męskie -Wspólny cel

Zapraszam do akcji
Każda z nas zakłada sobie cel i będzie go realizować.
Do  wyboru mamy pompki damskie : przy  ścianie, na podłodze i pompki męskie.
Wyniki zapisujemy w taki sposób.
Ilość pompek damskich przy  ścianie  z dziś / suma pompek  / cel
Ilość pompek damskich na podłodze  z dziś / suma pompek  / cel
Ilość pompek męskich z dziś / suma pompek  / cel

Pasek wagi

Ja ostatnio robiłam po 100 pompek męskich :D

Muszę uzupełnić wyniki - wracam tutaj dzisiaj wieczorem :)


0 / 400 / 1000
0 / 400 / 1000
70 / 530 / 1000
0 / 400 / 1000
0 / 400 / 1000
30 / 560 / 1000

Truska wracaj !!! :)

19.04

  0 / 400 / 1000
  0 / 400 / 1000
70 / 630 / 1000

to ja zacznę od dzisiejszego wieczora xD
odezwę się za parę godzin 
Pasek wagi
zacznę od małej ilości dzisiaj 
pompek damskich przy  ścianie  z dziś 50/ suma pompek 50 / cel 10 000
pompek damskich na podłodze  z dziś15/ suma pompek  15/ cel 10 000
MĘSKICH NIE UMIEM !!!
pompek męskich z dziś 2/ suma pompek  2/ cel 10 000
Pasek wagi

Mona Lisa, początki są zawsze trudne, ale na pewno z czasem zrobisz więcej. Trzeba ćwiczyć i próbować :)

23.04

  0 / 400 / 1000
  0 / 400 / 1000
40 / 670 / 1000

Troszkę nie pisałam
....
Mała zaczęła ostatnio troszkę marudzić...
Dopiero w piątek domyśliłam się, że płacze bo chce się jej spać, a szkoda jej na to czasu... [tak to sobie tłumaczę] ,
[lekarz ją w piątek badał i powiedział, że tak dzieci mają]

W środę byłyśmy z Marysią w CZD. Pani doktor powiedziała, że małej powiększyła się lewa komora serca...
Z tego powodu zwiększyła nam dawkę leku. Brałyśmy raz dziennie 1/4 tabletki a teraz kazała brać 1/2 tabletki dwa razy dziennie [tabletkę dziennie]. Troszkę mnie to zszokowało więc zaczęłam dopytywać [tak od razu taka duża dawka]. Więc zmieniła zdanie i kazała nam przez tydzień brać dwa razy dziennie 1/4 tabletki, a jak zaczniemy brać tą tabletkę dziennie to sobota i niedziela jest dniem bez tego leku.

Pytałam ją jeszcze czy jak w 12 czerwca będziemy na oddziale w szpitalu to będzie miała drugą operację. Powiedziała, że w tedy jest zapisana na echo sercai od wyniku zależy czy już teraz powinna być operowana, czy można jeszcze poczekać. [zazwyczaj odwlekają] 


Pasek wagi
sorki ale ja zacznę ćwiczyć dopiero od 18 maja bo w tedy będę na II fazie dunkana
i w tedy dam znać
Pasek wagi
Wracam  do pompek  wynik pózniej .
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.