Temat: Modelujemy nasze ciała ! ;) Ćwiczymy Ćwiczymy !!! Nie ma opierdzielania się ! :D

> Famme ile ty ćwiczysz podziwiam ;*Dzisiaj
> ćwiczenia jeszcze przede mną póki co pomagałam
> mamie ogarnąć mieszkanie po remoncie ;)Mam do was
> pytanie co lepiej ćwiczyć na spalenie tłuszczu z
> ud: stepper czy rower stacjonarny ? Co myślicie ?
> Może macie jakieś doświadczenia z tym ? ;)

to dopiero 2 dzien byl ;) ciekawe ile dam rade..poki co karnet na mies czasu ;)

A co do pytania, ja kiedys chodzilam po 2h na stepperku i udo do 49cm mi zeszlo z ok 60 zapewne ale tez ogolnie gubilam kg.

ja z racji, że ból brzucha nie daje mi ćwiczyć, odpuszczam sobie ćwiczenia do końca okresu.

wczoraj zrobiłam jakieś 15 km rowerem. dziś ok 6, wieczorem mam lekkie ćwiczenia. przez weekend niestety nie będę mogła się odezwać, bo dziś wyjeżdżam.

po powrocie będę ćwiczyć i się meldować codziennie :)