30 marca 2011, 19:55
A co będziecie ćwiczyły? : )
30 marca 2011, 19:57
witaj ;*Jeśli chodzi o ćwiczenia u mnie to przez najbliższe 6 tygodni będzie to Jillian Michaels Six Weeks 6Pack oraz Jillian Michaels Cardio Kick Box ;)
Edytowany przez kamila...malina 30 marca 2011, 19:58
30 marca 2011, 20:01
ja a6w(dziś 26 dzień) i zaczne:8 min legs+ 8 min stretch +8 min buns+8 min abs+orbitrek/lub bieganie na polu(biegać mam zamiar tak 4-5 razy w tyg, ale co będzie? to będzie...no i z 8 min buns może być różnie)
+każdy pon: 1.5 h jogi:)
Edytowany przez annowa 30 marca 2011, 20:03
30 marca 2011, 20:07
Jejku jak Wy dużo ćwiczycie. ja w porównaniu do was to strasznie mało ; /
30 marca 2011, 20:07
O! Super wątek :D Jestem z wami ;)
Zabrałam się już porządnie za ćwiczenia 2 tygodnie temu.
Jeśli chodzi o ćwiczenia u mnie będzie to: bieganie, stepper, różne ćwiczenia siłowe na pupę i uda, od czasu do czasu hula hop, joga, pilates i pływanie. ;)
30 marca 2011, 20:11
hailstone a jakie masz ćwiczenia na pupę i uda? bo ja bym chciała trochę wyszczuplić ; (
30 marca 2011, 20:12
ja póki co mam zamiar ćwiczyć , do tej pory ćwiczyłam z 20 min orbika, a6w i 8 min legs :P
w sumie to konsekwentna byłam tylko w a6w no i w jodze od 2 tyg;)
30 marca 2011, 20:19
Koteczekk na wyszczuplenie ud i pupy polecam stepper i bieganie (dzięki temu straciłam 8cm w biodrach) :) z siłowych robię wybrane ćwiczenia z 8min buns, 8min legs, tamilee webb 'ty też możesz mieć takie pośladki' i jakieś inne, które znajdę w Shape ;)
