Temat: Jaki jest wasz ulubiony trening Ewy Chodakowskiej?

Żaden Kołakowska o niebo lepsza 

Zanim wybierzesz trening sprawdź co o nich mówią profesjonalni trenerzy - wiele z nich jest niepoprawnych technicznie np. Skalpel

Nowe wersje są poprawione technicznie - nie z yt tylko z jej oficjalnej strony. I bardziej opłaca się wykupić tam abonament i przetestować wszystkie treningi niż płacić za każdą płytę z osobna.

Skalpele oba:)

Dlatego właśnie mówię, żeby posprawdzać, bo wiem że w starych Chodakowska nawet nie potrafi zrobić przysiadu.

Wpadły mi w oko Hot Body, Slim Fit i Rewolucja. Wypróbował ktoś? Jakie wrażenia?

Jak masz konto na chomikuj to tam masz większość jej filmów 

A co do jej filmików - ja lubię spokojniejsze ćwiczenia lub na konkretną partię ciała, skocznych nie lubię. Najspokojniejsze - secret, slim fit i scalpel. Secret lubię najbardziej, ale jest według mnie najtrudniejszy, scalpel lubię najmniej, ale jest najprostszy. Lubię bardzo target na brzuchu i nogi (wersję dla zaawansowanych). Rewolucja jest okej, ale mnie jakoś szczególnie nie porwała. A hot body, bikini to kompletnie nie mój klimat, bo są częściowo skakane.

Ja znam właściwie tylko Skalpel, Killer i Rewolucję i muszę powiedzieć, że ta ostatnia zawsze „wchodzi” najlepiej. Z tym, że ja na Chodakowską muszę mieć dzień, a nie zdarza się to często ;) Ale ćwiczenia są przyjemnie, można się zmęczyć.

Ja lubię Metamorfozę, ale to trening z piłką. Za innymi treningami Chodakowskiej nie przepadam. 

Trudno mi określić poprawność wykonywanych w metamorfozie ćwiczeń.