© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 maja 2018, 22:36
Zauważyłam, ze gdy nie ćwiczę waga spada, gdy ćwiczę mam przestoje. Czyżby to przez stres związany ze zmuszaniem się do ćwiczeń prawie z płaczem?
26 maja 2018, 22:39
Pewnie masz dobowe wahania wagi i tyle.
26 maja 2018, 22:43
nie dobowe tylko tygodniowe
26 maja 2018, 22:48
Wazysz sie codziennie? Najlepiej jest sie wazyc raz w tygodniu. U mnie po weekendzie waga potrafi nawet 6 kg wiecej pokazac.
26 maja 2018, 22:58
Zatrzymana woda. Gdy ćwiczysz mięśnie puchną i woda zatrzymuje się. Ważny jest spadek tkanki tłuszczowej więc ćwicz na zdrowie.
26 maja 2018, 23:34
Zauważyłam, ze gdy nie ćwiczę waga spada, gdy ćwiczę mam przestoje. Czyżby to przez stres związany ze zmuszaniem się do ćwiczeń prawie z płaczem?
26 maja 2018, 23:56
To zmień ćwiczenia, może jakieś spacery lub rower? Coś co jest dla CIebie przyjemne.Zauważyłam, ze gdy nie ćwiczę waga spada, gdy ćwiczę mam przestoje. Czyżby to przez stres związany ze zmuszaniem się do ćwiczeń prawie z płaczem?
nie ma dla mnie przyjemnego ruchu. Wszystko koszmar w tym spacery. Lubie tylko prace w ogrodzie i ona mi nie szkodzi
26 maja 2018, 23:59
to moze jakies lekkie ćwiczenia rozciagajace. Moze z przetrenowania waga nie spada. Albo tkanka tłuszczowa spada a mięśnie sie zwiększają i stąd waga nie spada, bo miesnie waza więcej niz tluszcz. Sugeruj się bardziej pomiarami anizeli waga :)
27 maja 2018, 00:06
to moze jakies lekkie ćwiczenia rozciagajace. Moze z przetrenowania waga nie spada. Albo tkanka tłuszczowa spada a mięśnie sie zwiększają i stąd waga nie spada, bo miesnie waza więcej niz tluszcz. Sugeruj się bardziej pomiarami anizeli waga :)
ale ja ćwiczę bardzo lekki 15 minut rowerek stacjnarny i kilka callanetics
27 maja 2018, 00:12
Podczas wysiłku zatrzymuje się woda a ćwiczenia to wysiłek mam to samo po marszach trochę odpoczynku 1-2 dni i waga leci w dół u innych może potrwać dłużej a u innych może wysiłek nie mieć wpływu ..
