Temat: Czy takie bieganie ma sens?

Każda aktywność fizyczna ma sens. Nawet jeden głupi przysiad ma sens. A 20 minut biegu to już napewno :)

A może napoje hipertoniczne do biegania?

Oczywiscie, że ma sens. Tłuszcz spala ujemny bilans kaloryczny, a bieganie (nawet trwające tylko 20 minut) "zużywa" kalorie.

Ruch zawsze ma sens, ale w twoim przypadku poradził bym się dobrego specjalisty.

Bieganie zawsze ma sens :-) choćby 5 minut, to już warto.

Musisz dopasować aktywność do twojego stanu. Oczywiście każdy ruch ma sens ale też musi być bezpieczny dla ciebie, powinnaś zaczerpnąć porady specjalisty.

Jak dla mnie nie ma sensu. 20 minutami biegu kondycji nie zrobisz, tłuszczu też nie spalisz jakoś dużo. Poszukałabym na Twoim miejscu innej aktywności.

Oczywiście, że ma sens. Lepsze to niż siedzenie przez 20 minut na kanapie. Ale ze spadkami cukru skonsultuj się z lekarzem. Może zamiast biegania dłuższy marsz z kijkami? Ale spadki cukru mogą być dla Ciebie niebezpieczne to noś zawsze ze sobą coś rezerwowego na podbicie cukru.

Porozmawiaj z diabetologiem. Osoby z cukrzyca t.1 biegają nawet maratony tylko musza mieć uregulowane zapotrzebowanie na insulinę, żele energetyczne i trochę edukacji.

Diabetolodzy na temat spalania tłuszczu raczej mi nie pomogą. Cukry mam wyregulowane, to, ze przy cwiczeniach cukier spada jest rzeczą naturalną. Pytanie tylko, czy lepiej skonczyc bieg czy faszerowac sie glukozą i biec dalej..