Temat: Skalpel

u mnie nie było zadnych pomimo diety, cwiczylam ze 2 lata temu

u mnie też brak efektów, po tygodniu (z czego 5 razy wykonałam trening) przestał mnie męczyć 

a dodając, skalpel robiłam przez miesiąc ale uznałam ze bez sensu

U mnie efektem było przeskakujące do końca życia biodro. Skalpel to raczej nie jest trening dla kogoś, kto nie za bardzo zna się na ćwiczeniach - bardzo dużo trzeba sobie samemu umieć poprawić, bo Chodakowska robi to w tym zestawie po prostu niepoprawnie technicznie. 

Sama nazwa działa na mnie zniechęcająco. Szczerze mówiąc takie trenerki jak Chodakowska mnie nie przekonują, bo mam wrażenie, że układają ćwiczenia dla wysportowanych babek, a nie dla kobiet, które mają problemy z dużym ciężarem, a często z ruszaniem się i wykonywaniem wielu czynności, które dla szczupłej trenerki są po prostu łatwizną. 

Ja ćwiczyłam skalpel ok 4 razy w tygodniu + dodatkowa aktywność (spacer, rower itp.) efekty byly po okoli miesiącu