© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2018, 18:19
Hej dziewczyny :)
Znacie jakieś skuteczne ćwiczenia na zwiększenie wcięcia w talii? Mam figurę klepsydry ale chciałabym mieć jeszcze węższą talie. Czy hula hop pomaga? Czytałam różne opinie i sama nie wiem co myśleć..
28 marca 2018, 18:27
wcięcie w talii to głównie ilość tkanki tłuszczowej i budowa tzn jak szeroko masz rozstawione żebra i miednice, czyli po prostu albo zredukować tłuszcz, albo dobudować górę, dół żeby optycznie zwęzić talie
28 marca 2018, 19:25
wcięcie w talii to głównie ilość tkanki tłuszczowej i budowa tzn jak szeroko masz rozstawione żebra i miednice, czyli po prostu albo zredukować tłuszcz, albo dobudować górę, dół żeby optycznie zwęzić talie
28 marca 2018, 19:38
Mi strasznie pomógł hula hop z wypustkami, ale kręciłam po godzinie/45 minut dziennie :)
28 marca 2018, 19:46
Mi strasznie pomógł hula hop z wypustkami, ale kręciłam po godzinie/45 minut dziennie :)
A po jakim czasie widziałaś efekty? :)
28 marca 2018, 19:50
hula hop daje efekty. U mnie to było ok 40 min przy serialu każdego dnia.
Ogólnie te rejony mam szczupłe, więc to nie było u mnie trudne do osiągnięcia. Ale u wielu posiadanie talii jest odległym marzeniem. Ty jesteś klepsydrą, to nie ma co robić większej na siłę.
28 marca 2018, 20:27
genow nie oszukasz, zeber ani boder sobie nie poprzestawiasz .. ale cwiczyc mozesz, na talie polecam skrety tulowia, tzw. "rusian twist". mozesz sobie dodac jakies obciazenie, zeby efekty byly jak najbardziej optymalne.
28 marca 2018, 21:15
A po jakim czasie widziałaś efekty? :)Mi strasznie pomógł hula hop z wypustkami, ale kręciłam po godzinie/45 minut dziennie :)
28 marca 2018, 22:25
Można sobie wyciąć żebra. Talia to genetyka i jeżeli nie masz predyspozycji do wąskiej talii, to jej mieć nie będziesz.
28 marca 2018, 23:02
genow nie oszukasz, zeber ani boder sobie nie poprzestawiasz .. ale cwiczyc mozesz, na talie polecam skrety tulowia, tzw. "rusian twist". mozesz sobie dodac jakies obciazenie, zeby efekty byly jak najbardziej optymalne.
