© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 marca 2018, 10:36
zastanawia mnie jak to można do siebie porównać, któro spala więcej kalorii? I o ile? Wydaje mi się że taki marsz w miejscu, bo wtedy jeszcze dochodzą ręce, a tak jak idę to są w kieszeniach :P np. Takie 0.5h marszu w domu, w miejcu, to ile to marszu w terenie (zakładając równe tempo, chociaż zwykle ten w miejscu jest szybszy ). Mam takie rozkminy, bo spadł śnieg i nie ruszam się z domu bo zmarzlak ze mnie, a poruszać by się przydało. Pomożecie? :)
17 marca 2018, 13:40
jasne, że na zewnątrz! Dotlenisz się, mówisz, że jesteś zmarzlak, ale przecież przy równym marszu się zgrzejesz! na pewno wyjdzie Ci to na zdrowie, zawsze to jakaś forma hartowania.
