© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lutego 2018, 13:04
Witam 
Cwicze od kilku miesiecy, moj trening wyglada tak,ze najpierw sie rozgrzewam na orbiterku, rowerku itp, pozniej trening silowy i po treningu znow rowerek lub schodki itp. Widze efekty swoich cwiczen, moje cialo jest bardziej jedrniejsze i smuklejsze. Wage mam odpowiednia wiec nie chce juz chudnac, ale patrzac na swoje zdjecia (robie sobie dla porownania) no widac, ze zatrzymuje mi sie woda. Staram sie pic wode, ale czy to nie za malo? Czy moze powinnam bardziej sie skupic na cardio? Mam wrazenie, ze caly czas jestem napompowana i tu chodzi o cale cialo. Diete trzymam :) Z figura nie mam problemu, bo podobam sie sobie tylko ta woda... bo gdyby nie ona to wiem, ze nawet byloby mi widac miesnie na brzuchu :P
27 lutego 2018, 13:17
Próbowałaś pokrzywy?
27 lutego 2018, 13:21
Tak jak napisalam czuje sie napompowana. I tak to wlasnie na zdjeciach wyglada, bo schudnac raczej nie mam z czego, bo bylabym juz za chuda... Czasem mam tak wzdety brzuch ja balon. Czasem sa takie dni, ze nawet widze na brzchu zarys miesni, a dzis juz nie... wiec nie wiem co to moze byc jak nie woda?
27 lutego 2018, 13:22
Pokrzywe pilam, ale efket byl chwilowy
27 lutego 2018, 13:23
Pokrzywe pilam, ale efket byl chwilowy
Ale piłaś od czasu do czasu, czy np. codziennie kubek rano i kubek wieczorem?
27 lutego 2018, 13:26
Ale piłaś od czasu do czasu, czy np. codziennie kubek rano i kubek wieczorem?Pokrzywe pilam, ale efket byl chwilowy
No tak czesto to nie... 
heh, sprobuje znowu wrocic do picia... a czy zamiast pokrzywy moze byc co innego?
27 lutego 2018, 13:42
No tak czesto to nie... heh, sprobuje znowu wrocic do picia... a czy zamiast pokrzywy moze byc co innego?Ale piłaś od czasu do czasu, czy np. codziennie kubek rano i kubek wieczorem?Pokrzywe pilam, ale efket byl chwilowy
Nie wiem jakie inne zioło ma takie właściwości. Ja cytryny dodawałam, bo mi sama pokrzywa nie smakowała.
Ew. Możesz więcej pić wody niskozmineralizowanej, to się trochę odwodnisz. Tak powyżej 3l dziennie już powinno działać odwadniająco. No, ale to nie jest dobry sposób, bo wtedy wypłukujesz też minerały i łatwo o niedobory.
27 lutego 2018, 14:53
Polecam body-wrapping, stosowany regularnie działa cuda.
27 lutego 2018, 15:01
Nie wiem jakie inne zioło ma takie właściwości.No tak czesto to nie... heh, sprobuje znowu wrocic do picia... a czy zamiast pokrzywy moze byc co innego?Ale piłaś od czasu do czasu, czy np. codziennie kubek rano i kubek wieczorem?Pokrzywe pilam, ale efket byl chwilowy
Czystek 
