Kup dietę
Zaloguj się

Temat: INSANITY od 28.03 :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 17:49

Szukam chętnych do zrealizowania planu ćwiczeń o nazwie Insanity od przyszłego poniedziałku. Program ten to 60 dni ćwiczeń 6 dni w tygodniu (niedziele wolne). Opis ćwiczeń, efektów, grafiku ćwiczeń są dostępne w internecie. Filmiki również. Niestety po angielsku. Może słyszeliście już o tych ćwiczeniach i chcieliście spróbować? Macie ochotę na spalanie tkanki tłuszczowej i poprawę kondycji Waszego ciała? To zdecydowanie coś dla WAS! Są jakieś chętne/chętni?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez lyyyna 21 marca 2011, 18:04

Zdjęcie użytkownika AnonimkaxD

AnonimkaxD

  • Dołączył: 2011-03-26
  • Miasto: Księżyc
  • Liczba postów: 940

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2011, 13:28

159 cm;) wysoka to ja kurde nie jestem;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 14:32

I jak tam idzie ćwiczenie? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika AnonimkaxD

AnonimkaxD

  • Dołączył: 2011-03-26
  • Miasto: Księżyc
  • Liczba postów: 940

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 16:17

biegam;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 11:30

Ja też, ale ostatnio miałam trochę przerwy, więc od dziś od nowa ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zuzek33

zuzek33

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2011, 15:49

a ja sobie dalej cwicze insanity, nie codziennie ale co 2 dzien, efekty ladnie widac, wczoraj sciagnelam Insanity Asylum, to dopiero jest czas, dzis mam takie zakwasy ze hohoho. Zakochalam sie w insanity, niestety za tydzien ide na operacje i nie wiem kiedy znow bede mogla cwiczyc :(
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 18:01

Ja chyba znów zacznę Isanity, brakuje mi tego ;)))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zuzek33

zuzek33

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 22:05

sprobuj inasnity asylum to jest czad :)
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 16:17

Przeraziło mnie to skakanie ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zuzek33

zuzek33

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 23:50

zawodostwo, lubie skakanke i nigdy sie tak nie zmeczylam skaczac jak teraz :D a ta drabinke co tam jest to sobie tasma naklejam na podlodze i tak skacze :D
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 09:57

A ile jest tych filmików w asylum? skąd pobrałaś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.