- Dołączył: 2011-03-03
- Miasto: Miasto Ucieczki
- Liczba postów: 168
20 marca 2011, 18:43
co lepiej pomaga zrzucac kg?
- Dołączył: 2010-10-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1083
20 marca 2011, 19:28
ja tak samo chudlam czy biegalam czy jezdzilam ale bieganie mnie bardziej meczy i tak srednio lubie biegac :PP
- Dołączył: 2009-11-15
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4367
20 marca 2011, 19:32
Kiedyś był taki mądry program w TV i wszyscy specjaliści stwierdzili,że zdecydowanie BIEGANIE jest najlepszą formą sportu..
pracuje każda część naszego organizmu :)
20 marca 2011, 19:36
to i to jest oki ale chyba boieganie bo wiecej miesni poruszasz
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5105
20 marca 2011, 19:36
i to i to jest dobre .
ale bieganie lepsze :)
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Czekolandia
- Liczba postów: 2672
20 marca 2011, 19:52
rower - pracuja tylko nogi zdecydowanie uda
bieganie - wszystko, najpierw nogi potem reszta ciala w dodatku lepsza kondycja itp
basen - kondycja, ksztaltuje sylwetke
CO NAJLEPSZE?
w weekendy rower
1x w tyg basen
2x w tyg bieganie
23 marca 2011, 08:27
a ja myślę, że warto na zmianę biegać i jeździć na rowerze:) sama staram się jak mogę urozmaicać treningi - takie przynoszą najlepsze efekty!