© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 listopada 2017, 19:11
Na forum jest duzo nt ćwiczenia razem z Chodakowską albo Lewandowską, ale nie widziałam za duzo opinii o Monice Kołakowskiej. Może ktoś ćwiczy z jej filmików na yt? Robi głownie treningi interwałowe i tabaty.Ma ktoś jakieś opinie albo efekty jej treningow? Jestem ciekawa bo chce zacząć z nią ćwiczyć, bo słyszałam, że waśnie takie treningi są najbardziej efektywne
27 listopada 2017, 19:17
Ja byłam bardzo zadowolona z ćwiczeń z nią. Interwały i tabaty są bardzo skuteczne przy redukcji tkanki tłuszczowej.
27 listopada 2017, 19:25
Kocham ćwiczyć z nią interwały! Dają mi wiele frajdy, satysfakcji, a przede wszystkim się nie nudzą! Efekty murowane :)
27 listopada 2017, 20:32
Uwielbiam Ją!!! Cwiczyłam z nią trening odchudzajacy dla początkujących i jak dla mnie jest najlepsza!!!
27 listopada 2017, 21:20
A są jakieś konkretne efekty np spadek w cm?
28 listopada 2017, 10:07
Moja znajoma dużo zleciała ćwicząc z nią.
Dzisiaj zrobię sobie z nią brzuch i boczki.
28 listopada 2017, 12:09
A są jakieś konkretne efekty np spadek w cm?
Spadek w kg i w cm był, ale nie można powiedzieć czy to dzięki ćwiczeniom. Nie ma takich ćwiczeń, które bez diety spowodują spadki. To wynik połączenia: dieta + aktywność.
28 listopada 2017, 16:50
Nie cwiczylam ,ale ostatnio przegladalam wlasnie jej treningi i mam ochote z nia pocwiczyc ma fajne treningi interwalowe.
