Temat: Suplementy i odzywki

Ale po co Ci to? Nie jesteś zawodowym sportowcem w okresie przygotowawczym do zawodów, prawda? W takim razie nie cuduj i szanuj swoje pieniądze.

Tu nie chodzi o jakies ''koksy'' a l-karityna wspomaga organizm podczas odchudzania i nawet w niewelkim stopniu jest produkowana w naszym organizmie. Kosztuje bardzo malo a ja po prostu zapytałam czy  warto się wspomóc podczas diety suplementami bo to nie tylko SAMO ZŁO jak niektorzy o tym myślą

Żadne zło, ale nie warto. Odchudzanie wspiera zbilansowana dieta i umiarkowany ruch. To wszystko czego potrzebujesz. Serio.

Jeśli już chcesz jakoś wesprzeć swój organizm, to zainwestuj w kompleks witamin i minerałów, to Ci wystarczy :) 

Z tym, że witaminy i minerały najlepiej przyswaja się z naturalnego pożywienia. Te syntetyczne z pigułek to też trochę wywalanie kasy w błoto bo organizm przyswoi niewielką część a resztę usunie w niezmienionej formie z moczem.

Ja osobiście uważam, że inwestycja w chociażby serwatkowe białko jest bardzo dobrą inwestycją. :) Zwłaszcza jeśli chcesz spalić tłuszcz, a nie mięśnie. Jest to naprawdę spore ułatwienie.

No i wlasnie o takie podejscie mi chodzi . Niektore skladniki badzo ciezko dostarczyc w odpowiedniej ilości z diety. Dzięki wielkie. 

No mysle ze tu nie masz racji ze to wywalanie kasy w bloto. Warto sobie pocztac cos nie cos. Skad w ogole takie zalozenie? Masz z tym jakies doswiadczenia> Nie przyjemne 

A które to składniki ciężko dostarczyć z diety a są zawarte w białku serwatkowym. Kurde, serio pytam i chętnie się dowiem. Bez jaj.