© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 listopada 2017, 10:28
Witajcie, na jakich cwiczeniach na silowni powinnam sie skupic aby sylwetka zaczęła wygladać proporcjonalnie?
Czy powinnam schodzic z wagi czy ćwiczenia siłowe i aerobowe wystarcza na poczatek?
Edytowany przez 4 listopada 2017, 10:37
4 listopada 2017, 10:46
Wyglądasz idealnie. Ale te ćwiczenia siłowe i aerobowe mogą zrobić z ciebie boginię.
4 listopada 2017, 11:14
Wyglądasz idealnie. Ale te ćwiczenia siłowe i aerobowe mogą zrobić z ciebie boginię.
4 listopada 2017, 11:19
Taka budowa.
A tak z ciekawości ile masz w udzie, łydce i ramieniu?
Edytowany przez roogirl 4 listopada 2017, 11:20
4 listopada 2017, 11:36
odchudzac sie nie musisz bo z ud ci raczej nic nie spadnie; taka budowa ze wszystko najpierw pojdzie z gory. znam ten bol. ogolnie wygladasz normalnie
4 listopada 2017, 11:45
Wyglądasz bardzo ładnie
4 listopada 2017, 12:04
gruszka? to plecy na szerokość, klata i barki. Ale nogi też da się poprawić, jeśli nie przeszkadza ci wzrost max wymiaru - z reguły nad kolanem spada.
btw - nieźle kamuflujesz dysproporcję pozą i ciuchami.
Edytowany przez 4 listopada 2017, 12:30
4 listopada 2017, 12:09
Witajcie, na jakich cwiczeniach na silowni powinnam sie skupic aby sylwetka zaczęła wygladać proporcjonalnie?Czy powinnam schodzic z wagi czy ćwiczenia siłowe i aerobowe wystarcza na poczatek?
Wyglądasz bardzo ładnie, szczególnie brzuch i ramiona - piękne. Ja bym się skupiła na utrzymaniu obecnej sylwetki i zachowaniu sprawności fizycznej i dobrej kondycji.
4 listopada 2017, 12:46
Mysle ze bieganie ladnie by ci wysmuklilo nogi. :)
4 listopada 2017, 12:46
Mysle ze bieganie ladnie by ci wysmuklilo nogi. :)
