- Dołączył: 2010-01-09
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 8
16 marca 2011, 10:36
Dziewczyny! Chciałam wam powiedzieć, że ćwiczenia są cudowne!! Wcześniej schudłam 13 kg samą dietą, nawet przez myśl mi nie przeszło,że mogłabym coś ćwiczyć. . a teraz od tygodnia ćwiczę codziennie i po każdym wysiłku czuję,że żyję!! To jest coś niesamowitego! Do każdej która tak jak ja nie miała motywacji ani chęci do ćwiczeń: spróbuj raz a nie będziesz chciała przestać! Teraz traktuję to i myślę o tym jak o przyjemności a nie jak o najgorszej karze! W życiu bym nie pomyślała,że moje nastawienie do ćwiczeń się zmieni, po prostu jestem szczęśliwa!
Ćwiczcie,ćwiczcie i jeszcze raz ćwiczcie! Do tego 2cm w talii mniej, i 1 cm w biodrach zniknął ! :) Za mną prawie 3 kg, a przede mną 5 :)
Więc tak chciałam się podzielić moim szczęściem,może kogoś przy okazji zmotywuję . . :)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 6054
16 marca 2011, 10:38
Dzięki:) I gratuluję nastawienia i zrzuconych kg ;)
16 marca 2011, 10:42
A jakie wykonujesz ćwiczenia?
- Dołączył: 2009-08-17
- Miasto: Ciechanów
- Liczba postów: 681
16 marca 2011, 10:43
No wlaśnie a co to za ćwiczenia????????????
- Dołączył: 2010-01-09
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 8
16 marca 2011, 10:47
Dzisiaj już jestem po dwoch 8 minutówkach 8 min Stretch , 8 min Legs, i 20 min hula hop, niedługo aerobic Pump it up- The Ultimate dance workout narazie daję radę około 30 minut, świetny jest polecam, i po tym 8 min abs na brzuszek :) wiesz narazie tyle ćwiczeń jestem w stanie zrobić, mam nadzieję,że po czasie wyrobię sobie lepszą kondycję :)
16 marca 2011, 10:58
no to gratul;uje, ja dzis 10 min na rowerku pojezdzilam ale juz mam dosyc hehe :D nie nawidze cwiczyc ;/
- Dołączył: 2010-05-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 541
16 marca 2011, 11:07
mi do szczescia wystarczy taniec polamaniec.poza tym, cialo inaczej wyglada, przyspiesza metabolizm innymi slowy same zalety. Najtrudniejsze sa poczatki,jak zawsze.Unika sie w ten sposob efektu jojo.
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 899
16 marca 2011, 12:12
też sobie lubię poćwiczyć, lepiej się człowiekowi zyje. Ja traktuję to tez jako terapię na rozładowanie napięcia i stresu.
