Temat: ORBITREK - chętni?

Liandra - tylko jak będziesz cały czas pod górę jechala to uda bedziesz miala jak stallone :) poza tym nie kazdy ma tak zaawansowany sprzęt żeby ustawiać programy wage, plec etc. Tu bardziej chodzi o to żeby cwiczyc,zeby nie siedzieć na tylku i płakać ze coraz większy. Wiec uważam, ze dystans najlepszy, wraz z czasem. I wtedy kazdy moze sie jakos odniesc i zmotywować.

hmmm jak cię nie interesuje to po co weszłaś na ten wątek?? Wystarczyło przeczytać początek - nie interesuje mnie - rezygnuje

Po drugie moja droga nie każdy może ćwiczyć z obciążeniem - są choroby które to wykluczają - IO, kortyzol czy też NT 

pciucha dokładnie :D Ja wczoraj odpuściłam bo po niedzielnej MelB na nogi i brzuch  chodzę jak robot - wszystko mnie boli :D

Jednak dzisiaj już wskakuję wieczorem :D

wielka40 - chyba zostalyśmy same na placu boju :( ja dzis 15 km, 30 min i 341 kal :) 

Wielka- ależ interesuje mnie, tylko chyba już w nieco bardziej zaawansowanej formie niż tylko swobodne truchtanie które zapewne jest zbawienne dla kogoś kto ma siedzącą prace i wcale się nie rusza ale mnie nic nie daje... Zapewniam że wątek cały przeczytałam, tylko że na początku jest po prostu o ćwiczeniu a nie dystansach.Niemniej jeśli bardziej was motywuje to ile przetruchtałyście a nie to ile dzięki temu spaliłyście to wasza wola,ideę ruszenia się popieram.

Nawiasem mówiąc pulsometr to średni wydatek a daje możliwość realizowania jakiś celów nawet na słabym orbitreku nie mającym żadnych funkcji dodatkowych.

Co do chorób to w drugą stronę to tak samo działa ;) ja mam uszkodzone płuca i ostatnie co mogę to biegać jak szalona- a bez obciążeń nie jestem w stanie uzyskać odpowiedniego tętna na optymalne spalanie tłuszczu w cardio. ..bo się zacznę dusić przy takim tempie jak wtedy trzeba robić... wolę umięśnione uda ;) nie lubię patyczkowatych kończyn, chcę się odchudzić ale odzyskać umięśnione ciało- obecnie nawet nie biore się do cardio bez wcześniejszych siłowych... Ćwiczę na orbitreku 3 x tyg 30min.

pciucha chyba tak :D Choć ja mam w domu szpital obecnie i czasu nie miałam i chęci :D Jednak zmotywowałaś mnei i dzisiaj głupio będzie nie wejść na orbiego i nadrobić seriale na netflixe :D

Wielka40 ja co drugi dzień - codziennie nie dam rady, za dużo zajęć a czasu mało, co drugi dzień dla mnie optymalne :) tylko musimy sie motywować ;)

Ja jeszcze dodaje nie podjadanie (slodycze, orzechy i inne tuczniki) - dziś dzień na plus :)

pciuch chętnie, bo muszę mieć jakiś bat nad sobą - ja wczoraj z podjadaniem też na plus :D Do tego poćwiczyłam - tylko że bieżnie - 30 min. pot się lał :D Dzisiaj planuje MelB 15 min. i orbitrek w końcu może się uda :D

a ja dziś odpadam, dopiero co wróciłam, jeszcze masa rzeczy do zrobienia :( za to nie podjadalam :)

pciucha  ja wczoraj zlamalam orbiego :D Tam gdzie są do stóp pęknęło mi na pół, mąż musi zespawać :D Jednak 30 min. zdążyłam zaliczyć i 15 MelB, bo na więcej już czasu nie stykło :D Także ja się przesiadam na bieżnie póki nei zrobi :D