© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 sierpnia 2017, 16:36
Hej zastanawiam sie ostatnio nad trenerem personalnym i w sumie niewiem czy taki trener dal by mi to czego wlasciwie potrzebuje? W sensie trening jestem w stanie sobie rozpisac sama. Zalezy mi na nauczeniu sie poprawnej techniki podnoszenia ciezarow. Nie chce sie skrzywdzic ;P. Myslicie, ze warto zamowic sobie jeden lub 2 treningi tylko poto zeby nauczyc sie poprawnej techniki? Czy macie dosiwadczenie z trenerem personalnym? jesli tak to na zywo czy rozpiska np przez internet? Jak czesto widywaliscie sie z trenerem i przez jak dlugo? Czy taki trener cos wam na prawde dal?
Edytowany przez Domdom89 15 sierpnia 2017, 16:37
15 sierpnia 2017, 16:51
Jeśli chcesz tylko podszkolić technikę, to i godzina wystarczy - idziesz z pytaniami o konkretne ćwiczenia, robicie je i cześć :). Tylko w takim razie nie rozważałabym w ogóle opcji trenera online. Za to spróbowałabym najpierw po prostu podejść do kogoś z personelu siłowni i zadać konkretne pytanie, przecież po to oni są, żeby wyjaśniać technikę, niekoniecznie trzeba płacić tyle, ile płaci się za indywidualne rozpiski diety/treningu.
15 sierpnia 2017, 18:09
Raz skorzystalam, wykupilam tygodniowy pakiet 3x30min
Nie powiem, motywowalo i pewnie lepiej sie przykladalam do tych treningow, szczegolnie ze 30min bylo dobrze wykorzystane.
Tak jak mowi silene_1310, trenerzy na silowni musza ci pow co i jak. Ale jesli potrzebujesz dokladniejszego tlumaczenia to smialo wez sobie jedna czy dwie prywatne lekcje.
15 sierpnia 2017, 20:39
Tak mialam, to zaczal mnie podrywac i za duzo raczej sie nie dowiedzialam 
