Temat: Ćwiczenia na obwisłą skórę

polecam pilates, lub siłowe;D

oprócz ćwiczeń polecam masaże szczotą, peelingi i balsamy ujędrniające ;)

a jeśli o ćwiczenia chodzi to jakieś siłowe może Tamilee na pośladki albo 8 min legs :)

polecam basen i masaże na zmianę ciepłą i zimną wodą :)

jak ci się udało tak szybko schudnąć?

Skórę można ujędrnić masażami, naprzemiennymi prysznicami, kremami (choć te działają raczej na naszą psychikę niż na jędrność skóry) a w ostateczności plastyką. Nie słyszałam o ćwiczeniach na obwisłą skórę. Mam ten sam problem. Obwisła mi skóra na udach i pośladkach. Poza tym im szczuplejsze uda tym większy cellulit u mnie. Po prostu całe uda mam okropne, ale ja już myślę o plastyce, bo będzie tylko gorzej. W końcu coraz młodsza nie będę a skóra z wiekiem coraz bardziej wisi.

U mnie, jak mi się chciało, bo jestem leniem, bardzo pomagały moje peelingi z kawy. Robię różne wersje. Po wypiciu kawki biorę fusy, dolewam oliwy z oliwek (gdzieś ze 3 łyżki), wyciskam sok z cytryny jak mam i  wsypuję dobrą łyżkę cynamonu. Taką miksturę wmasowuję w skórę okrężnymi ruchami pod prysznicem. Można sobie różne dodatki tam wrzucać. Np. miód Manuka 20+ zamiast oliwy. Ma bardzo dobre właściwości dla skóry. Poza tym zamiast od razu spłukiwać, można sobie ten nałożony peeling owinąć folią spożywczą i posiedzieć 45 minut pod kocykiem. Po takich zabiegach skóra była u mnie znacznie gładsza i mniej... pracowała (to znaczy przesuwała się po mięśniach jak pusty wór po ziemniakach).

Naprawdę nie znoszę swoich ud... fuj. :)

a ja mam jedno pytanie: cwiczylas intensywnie przez te 2 tyg czy tylko stosowalas diete?? bo wydaje mi sie ze gdybys cwiczyla to skora by nie obwisla. a na poprawe polecam cwiczenia z ciezarkami + balsamowanie i masaze szczotka badz szorstka rekawica

Ja miałam obleśne uda z cellulitisem, który nawet przez materiał od legginsów prześwitywał. Stan na dzisiaj przedstawia się tak, że straciłam 5 kg, ćwiczyłam na orbitreku, jakieś 2 tygodnie temu zmieniłam na rowerek stacjonarny i na razie mi nie obwisa, na szczeście, ale cholerka wie co będzie później. Powiem nawet więcej: widac u mnie poprawę, cellulit się zmniejszył!!.
Wkleję to co już kiedys na forum pisałam odnośnie mojej skóry na udach i tego jak je pielęgnowałam, no bo nie będę tego pisać od nowa po raz enty. Chyba dobrze mi poszło bo ludzie głównie po nogach - udach widzą, że schudłam :).

Ja osobiście uzywam chłodzącego serum antycellulitowego, żelu na brzuch i kremu na rozstepy z eveline wszystkie z efektem chłodzącym. To antycellulitowe serum uważam że jest rewelacyjne, działa i jest tanie. Używałam rozmaitych kosmetyków za 100 zł ale po prostu z bólem serca kupowałam kolejną tubkę, owszem działanie było porównywalne z tymi, ale róznica cenowa niebagatelna. Z perfecty mialam, na moje zwałki tłuszczu niestety nie działa.

Ja podczas kąpieli nacieram sie ostrą strona gąbki antycellulitowej, potem opłukuje ciało chłodną woda, wychodzę i wsmarowuje te specyfiki w cialo. Potem szybko wylatuję z łazienki, biorę koc i sie owijam, włączam tv albo czytam gazete żeby zająć umysł, bo po kąpieli efekt chłodzenia mnie zamraża. Rano jak nigdzie nie wychodzę to nie siedzę w wannie, a na takie ciało "z pościeli" ten specyfik nie chłodzi tak bardzo" Ogólnie czytałam, że to zimno, cytuję ulotkę jednego ze specyfików "pozwala uzyskać efekt zwiększonego wydatkowania energii, co ogólnoustrojowo wspomaga wyszczuplanie"



 

Po prostu byłam chora parę dni i jadłam jakieś 500 kcal. Nie dlatego, że się głodziłam tylko dlatego, że nie miałam ochoty.

Dziękuję wszystkim za rady. Mam nadzieję, że uda mi się pozbyć rozstępów :)

Hm... ciężko pozbyć się takiej obwisłej skóry, zwłaszcza, jeśli jest jej naprawdę dużo. Brak kolagenu powoduje brak jędrności skóry... Masaże i peelingi i balsamy to niezłe rozwiązanie, nie wiem, czy pomocne, ponieważ nie mam takiego problemu. Natomiast podsuwam nazwę produktu - vitalio collagen. Jak sama nazwa wskazuje zawiera kolegen, może to będzie coś dla Ciebie? Pozdrawiam