© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 sierpnia 2017, 16:58
EDIT: Źle trasę obczaiłam XD
Jutro wybieram się w góry. Generalnie wjeżdżamy wyciągiem do połowy, średnią trasą idziemy 30 minut w górę. Odpoczywamy. I łatwą trasą schodzimy 1 h 25 minut na sam dół.
Pytanie więc następujące - ile kalorii spalę podczas wchodzenia na szczyt (te 30 minut) i ile kalorii podczas schodzenia na sam dół (1h 25 minut)?
Kalkulator mój cudowny liczy mi chodzenie po górach przez godzinę jako 370 kcal, ale zwykłe chodzenie jako 170 kcal na godzinę :D Co jak co, ale różnica sporawa (szczególnie, że ja swoje CPM wyliczam właśnie na podstawie tygodniowego ruchu).
EDIT: Dla zainteresowanych będę miała taki o piękny spacer (czerwony)
Edytowany przez Corinek 9 sierpnia 2017, 17:13
10 sierpnia 2017, 09:51
;O a czemu?Ja uwielbiam... uwielbiam tak się nałazić żeby pod koniec dnia paść nieżywa na kanapę i nie mieć siły wstać. Czuję się wtedy jakbym się upiła albo naćpała i wszystkie problemy nagle odeszły w zapomnienie :) Nic nie daje takiego odpoczynku psychicznego jak to.Nienawidzę chodzić po górach xD Więc to jedyny szlak, w który dam się wrobić.Na pewno więcej niż zwykłe chodzenie. Z 800-1000 będzie pewnie. Dodaj plecak z 3 litrami wody jak chcesz więcej spalić :)Swoją drogą czemu taki krótki szlak dla mięczaków? :P
Całkowicie się zgadzam!
i jeszcze piękne widoki, natura, świeże powietrze i ZERO ludzi, jak się dobrze wybierze trasę/porę <3
10 sierpnia 2017, 19:28
Wróciłam xD Przy wchodzeniu na górę głupie 15 minut niemal padłam. Schodząc w dół i będąc w miejscu 'bez powrotu' złapał nas grad wielkości piłek pingpongowych. Wróciłam cała mokra i z zalanym telefonem. Na ten rok mam dość gór :D
