Temat: callanetics

Ćwiczyłam i świetnie wysmukla ciało, centymetry szybciej spadają. 

Dziewczyny, podzielcie się linkiem z ćwiczeniami :-)

http://zszywka.pl/u/InMyMind/workout-2270495.html --> ponoć takie efekty, jak skończę wyzwanie z Cassey Ho to się zabieram się za Callan :)

Pamiętam z tamtego tematu, że filmy pojawiały się w różnych miejscach i znikały potem. Dlatego ktoś założył maila i wrzucił tam różne materiały. Ale teraz raczej tego nie znajdę...

Ja mam książkę pdf, mogę się podzielić. Na pewno lepiej się ćwiczy z filmem, ale tak czy inaczej uważam, że warto ją przeczytać przed rozpoczęciem ćwiczeń - w zasadzie rozwiewa wszystkie wątpliwości, które pojawiały się w tamtym temacie. Jeśli ktoś chętny, to piszcie prv z adresem mailowym. Dziś się już zbieram, ale jutro porozsyłam.

Na yt był filmik z bojarską(niestety już usunięty), a to nie jest najstarsza wersja. Najstarsza jest z callan i niestety online ciężko ją znaleźć. :P 

Tak to jest oryginalny film. ;) Znalazłam też na chomiku: http://chomikuj.pl/qaf/fitness/Callanetics/Callanetics+10+years+younger+in+10+hours+LEKTOR+PL,4204002578.flv(video)

dzięki !!!

moja najlepsza instruktora fitnessu prowadziła właśnie zajęcia calanetics, babka miała wtedy ok 40 i figurę jak marzenie, moja ciało tez sue super zmieniło. Niby takie nic a efekty były piorunujące!  Niestety calanetics wyszedł z mody u zajęcia wypadły z grafiku, to było ponad 10 lat temu, do dziś żałuje:-( 

Od kiedy ktoś z wrzuty usunął to ćwiczę z pomocą jej książki i wtedy sobie przypominam, co było na filmie - różnica niewielka :))