Temat: Monika Kolakowska

Zaczęłam robić 15 minutowy trening interwałowy , dziś zrobiłam go po raz piąty więc nie wiem jak z efektami ale na pewno się męczę.... Ogólnie od miesiąca robiłam skalpel Chodakowskiej, dorzucając w międzyczasie 6 minutówkę na wewnętrzną stronę ud.... Teraz dorzuciłam interwały ale od kiedy zaczęłam robić skalpel (czytaj: ruszać się w jakikolwiek sposób) ubyło mi prawie 5 kg i kilka (nie) dobrych centymetrów także mam nadzieję że będzie coraz lepiej... Dzisiaj po raz drugi zrobię też trening Moniki na brzuch i boczki dla początkujących i jak będę miała jeszcze siłę to pośladki z Mel B...