ja ćwiczę z nią interwał dla początkujących 15 minut naprzemiennie z całym odchudzającym treningiem interwałowym, co 2 dzień. efekty zarąbiste, bo mimo grzeszków w diecie spada 1kg/tygodniowo i ciało wygląda na jędrne. odkąd z nią ćwiczę pozbyłam się też cellulitu :)

Ćwiczyłam z nią tylko raz, trening na brzuch i boczki dla początkujących, ćwiczenia wydawały się dość proste a na następny dzień miałam takie zakwasy że szok :) chwilowo się przerzuciłam na biegnie, ale wrócę jeszcze do jej treningów

rowniez cwiczylam z nia pare razy trening interwalowy 500 kcl i bardzo mi sie podobalo, czas szybko zlecial. Mam w planach wyprobowac jej inne treningi;)

wlasnie też czas mi  z nia szybko leci, bo z innymi trenerkami patrze na zegarek co 10 minut  ;p

a już myślałam, że to ukryta reklama Wardęgi ;) 

tak fajne po 15 min.treningi

cwiczylam 1 trening mysle ze dla poczatkujacych ze slaba kondycja to super cardio

Ćwiczyłam przez miesiąc, teraz xbox fitness jeszcze przez 2 tygodnie i znowu Monia :D Musiałam zmienić ćwiczenia bo się zaczełam obijac :/ Pociłam się, ale mało treningów a, że robiłam ich 5 w tyg no to za często się powtarzały.

Ja ćwiczę odchudzający trening petarda :-D interwałowy z rozgrzewką i rozciąganiem, Adekwatna nazwa, pot leje się niesamowicie.