Temat: Podczas okresu

Dokładnie. Jeśli ktoś ma bardzo bolesne albo obfite miesiączki to moim zdaniem bez sensu się męczyć, bez przesady. 

Ja nigdy nie odpuszam. Wrecz przeciwnie, cwiczenia pomagaja na bol. Nie mowie o brzuszkach i bieganiu maratonow w 1 szy dzien, ale przy normalnych cwiczeniach ja wlasnie czuje sie lepiej. Nigdy nie moglam zrozumiec "wstrzymywania wszystkich zajec na czas miesiaczki". Wiem, ze ulamek procenta kobiet ma faktyczne problemy i tu sie nie wypowiadam, trzeba sluchac zalecen lekarza w tej kwestii, ale reszta moze spokojnie cwiczyc. 

Jeśli źle znosisz okres to odpuść

Podobno niektóre ćwiczenia mogą nawet zmniejszyć dolegliwości. Obecnie nie ćwiczę wcale :D ale póki ćwiczyłam to w te dni fundowałam sobie szczególny zestaw ćwiczeń mniej intensywnych albo odpuszczałam.

przez cały okres szkoły i studiów trenowałam siatkówkę, więc treningi w 'te dni'  to dla mnie norma. Żadna z nas nie miała taryfy ulgowej, trener zawsze żartował że gdyby było inaczej to nie byłoby można przeprowadzić normalnego treningu bo zawsze któraś ma okres

mi sie zlozylo tak ze zaczelam sie odchudzac przed okresem i w drugi dzien wzielam tabletke i udalo sie pocwiczyc;P 

Zacznij cwiczyc 5 rytualow tybetanskich. Zapomnisz co to bolesne i obfite okresy. Powodzenia

Ćwiczę. Nie odpuszczam ani jednego dnia. 

Cwicze. Chyba ze naprawde bardzo mnie boli.