Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto tak ma proszę o odpowiedz !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mateuszn6

Mateuszn6

  • Dołączył: 2010-01-17
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 211

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 21:31

Cześć. Dziś temat o ćwiczenia. Kurcze ...miałem dziś ćwiczyć, ale jakoś mi się tak niechce ;/. Codziennie przyjeżdzam do domu ok. 20 30 .. Nauka,kolacja i ćwiczenia. W ten tydzień akurat dziś nie ćwiczyłem,przedwczoraj i chyba we wtorek ... Straszne. Już nie mam siły  .. Pytanie do Was. Macie też tak czy ćwiczycie CODZIENNIE ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olga490

olga490

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 21:34

też tak mam
Zdjęcie użytkownika zaba20

zaba20

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 21:34

Każdemu w którymś momencie włącza się leń.
Po prostu jest zastój. Ale trzeba się motywować w jakiś sposób... bo tak to ciężko jest zgubić kilka kg ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Anowel

Anowel

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 21:34

nie powinno cwiczyc sie codziennie, po wiekszym treningu silowym nasze miesnie potrzebyja chociarz 48h na regeneracje. Ja rowniez przez brak czasu i zmeczenie cwicze okolo 3- 4 razy w tyg
Zdjęcie użytkownika Sandra1812

Sandra1812

  • Dołączył: 2010-06-08
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 254

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 21:34

często mi się tak zdarza:) no cóż:D trzeba się wziąć w garść i zrobić, bo efekty cieszą oczy ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ocia27

Ocia27

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Sydney
  • Liczba postów: 677

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 21:40

Ja na początku miałam takiego lenia ale teraz jakoś tak ćwiczę przynajmniej 30 minut dziennie  a jeszcze do samego wieczora mnie energia rozpiera.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WiosennaRewolucja21

WiosennaRewolucja21

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 21:40

mi tez się czami nie chce... :(
Zdjęcie użytkownika publicM

publicM

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2514

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 21:41

ja się zmuszam :|
bo u mnie nie ma efektów bez ćwiczeń
właśnie za niedługo wskakuję na rowerek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika megamyszkaa

megamyszkaa

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 153

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 21:45

heh
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 21:45

Ja tak mam obecnie.
Czekam na powrót motywacji, więc może ruszę od jutra.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.