Temat: Dopracowania szczegółów

 

Kamaelka fota wymiata :) mam nadzieję że to przeróbka... bo aż mi się flaki skręcają

To chyba jednak nie są przeróbki   :}

gdzie one mieszczą wnętrzności???

oj ogólnie widzę, że ludzie którzy się tutaj odezwali raczej są poniżej poziomu :-) Co wam przeszkadza, że ktoś chcę osiągnąć coś więcej  niż zejście z bycia grubym do trochę mniej grubym? Patrzycie na liczby a to nie one są  ważne .... ważne jest to jak się wygląda mając ileś tam w talii itp... wy od razu zakładacie, że ona ma 190cm i jest patykiem :O pomyślcie czasem... żenada ...

A tak poza tym, to polecam hula-hop (ale to czysto teoretycznie, bo na razie jestem gruba i skupiam się głównie na redukcji tłuszczu).

Ciekawa koncepcja jakoby 60 cm oznaczało anoreksje;p 165, 47kilo. Jestem typową klepsydrą, tkz 90-60-90 dlatego nigdy nie będę wyglądała na wychudzoną dzięki bogu. Obawiam sie właśnie że mi sie mięśnie rozrosły, a przecież twister bez obciążenia powinien działac jak hula hop;p nie wiem czy i jakie ćwiczenia zarzucic zeby trening nie powodował negatywnych efektów a jednocześnie dalej zwężał talię. pracować nad sobą muszę bo jestem w klasie maturalnej czyli ostatni rok luzu a na medycynie nie będe miała tyle czasu na ćwiczenia więc teraz cwicze co się da i wbrew pozorom to nie jest dla mnie dużo, zaczynałam od 2h  ćwiczeń w gimnazjum i modyfikowałam i zwiększałam stopniowo treningi. Nie chciałabym się zaniedbać więc boję się tak po prostu rzucać dane ćwiczenia.

 

Skoro mam okazje to spytam się czegoś dla mamy:A tak właściwie czemu hula hop( czy inne skręty) miałby być pomocny w gubieniu tłuszczu?? Niby aerob ale lekki tętno chyba niezbyt podskakuje? Miejscowo się chyba nie da palić tłuszczu