Temat: Dopracowania szczegółów

Nie widziałam na tym forum dopracowywania szczegółów swojego ciała bez palenia tłuszczu. Jestem szczupłą osobą, trenuje juz z 5 lat mniej więcej od wtedy rzuciłam węgle i odzywiam się zdrowo nigdy nie miałam nadwagi, raczej niedowage. Zakładam ten wątek dla ludzi którzy chcą coś poprawić, ale nie polega to tylko na zrzuceniu fatu :)

Moim problemem jest talia 59-60cm ;/ chciałabym dobić minimum do 55. Od paru dni przybył mi dodatkowy centymetr i boje się że to od ćwiczeń na skośne brzucha i generalnie na brzuch( a6w, twister30min dziennie, no i od niedawna trening arnolda(2 rzeczy po 100-500, 3 razy dziennie) plus skłony na boki z lekkim obciążeniem( ze 200dziennie). ten intensywniejszy brzuch robie od 4 miesięcy, jak myślicie, skośne się z abardzo rozbudowały??