Temat: Zgrabne uda i pośladki ;) 2 edycja :) Zapraszam :)

Tabelka:
Nick                                                  pkt
1. jusstyska1989                             4100
2. zycie                                           3900
3. monitaaaaa                                  1575
4. panienka123                                 820
5. Patrycja28100                              766

Niestety ja na końcu. Na początku było 15 dziewczyn a została nasza piątka tylko :)

dzieki wielkie :) zaraz smigam do pracyy :)

Dzisiaj Recovery, 30 minut. +20 min

Razem: 840 pkt
Dni wykorzystane: 4

31.03.11 - 1h40min rowerek, 3x8min Buns =2h06min-83pkt

RAZEM : 1658pkt
Wykorzystane dni wolne: 2

Dziękuje za podsumowanie :))

Aj hardo, 60 min cwiczen :) +40 pkt
A jutro zn owu do pracy :)

Razem: 880 pkt
Dni wykorzystane: 4

yyy halo,halo a gdzie sie wszyscy podziali??????????? Ja dzisiaj 45 min Pure Cardio, a jutro planuje sie pomierzyc :)

+30pkt
Razem: 910 pkt
Dni wykorzystane: 4

Myślę, że z rozpoczęciem nowego miesiąca możnaby było zachąć nowy wątek. Tak jak poprzednio? Co na to założycielka tematu?

chcę do Was dołaczyc, bo bardzo przydały by mi się takie ćwiczenia. Na pewno 8 minut buns ale czy 8 minut legs to ćwiczenia które dadzą efekty? może polecicie jakieś inne do wykanania samemu w domu?