- Dołączył: 2010-07-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 749
14 marca 2011, 21:48
dzisiaj 1h aerobik i 1000 powtórzeń- 140pkt
1560+140=1700pkt razem
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 581
14 marca 2011, 22:26
Dziś 500 powtórzeń czyli 50 pkt. i 10 pkt dodatkowo za 20 minut na rowerku ;)
suma: 840 pkt.
dni wolne wykorzystane: 3
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
15 marca 2011, 00:12
14.03.11 - 1h10min-orbitrek = 1h10min-46pkt
RAZEM : 1022pkt
Wykorzystane dni wolne: 2
Dorciak fajnie że wróciłaś :)
Ja jem zdrowo czyli nie jem słodyczy bardzo rzadko jak już ,staram się jeść o stałych porach 5 posiłków dziennie miałam zejść do diety 1500-1600kcal jednak już odwykłam ostatnio od diety i jem 1800-2000kcal dziennie zobaczymy co będzie :P
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 581
15 marca 2011, 00:37
>
> 14.03.11 - 1h10min-orbitrek = 1h10min-46pkt
> RAZEM : 1022pktWykorzystane dni wolne: 2Dorciak
> fajnie że wróciłaś :)Ja jem zdrowo czyli nie jem
> słodyczy bardzo rzadko jak już ,staram się jeść o
> stałych porach 5 posiłków dziennie miałam zejść do
> diety 1500-1600kcal jednak już odwykłam ostatnio
> od diety i jem 1800-2000kcal dziennie zobaczymy
> co będzie :P
Ja też nie jem słodyczy często...w ogóle gorszy problem mam z fast foodami ;/ bo mogłabym ciągle jeść pizzę czy kebab ;/;/
Natomiast słodycze ...hmmm fajnie że są ale jakoś nie rzucam się na nie ;)
Ja od jutra dieta 1200-1000 kcal mam nadzieję, że wytrwam ;)
- Dołączył: 2005-12-23
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 1579
15 marca 2011, 09:54
Jak tak popatrze to slabo mi idzie w marcu! Najpierw byla moja mama tydzien to tez nie cwiczylam tyle ile bym chciala potem probna praca do tego dorzucmy jakiegos lenia w miedzy czasie.Slabo to widze.Musze sie zmobilizowac jakos! :P
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
15 marca 2011, 10:17
Oj, ja też mam w tym miesiącu lenia jak nie wiem :P ale od piątku to się zmieni bo zapisuję się do siłowni i już jestem z babką umówiona więc się ciesze :) będę mogła korzystać z siłowni i ze zajęć w grupie oraz ze sauny :)
- Dołączył: 2005-12-23
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 1579
15 marca 2011, 10:37
no to fajny zestaw :) Ja wlasnie sciagam caly zestaw cwiczen Insinity ogolnie to poprostu OGIEN :D Ale sprobuje co mi szkodzi tyle osob to chwali :)
- Dołączył: 2005-12-23
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 1579
15 marca 2011, 13:24
45 min stepperka w ten piekny sloneczny dzien :D + 30pkt
Razem: 420 pkt
Dni wykorzystane: 1
