© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 lutego 2011, 10:40
4 marca 2011, 18:47
02.03 - 150 powtórzeń (15 pkt.)
03.03 - 150 powtórzeń (15 pkt.)
04.03 - 200 powtórzeń (20 pkt.)
Suma - 60 pkt.
4 marca 2011, 21:41
4 marca 2011, 21:52
4 marca 2011, 21:53
4 marca 2011, 21:59
02.03- 1 godzina- 40 pkt
03.04- 30 min- 20 pkt
04.04- 1h 15 min aerobik + 200 powtórzeń - 70 pkt
Razem- 130 pkt
4 marca 2011, 22:55
4 marca 2011, 23:48
4 marca 2011, 23:50
5 marca 2011, 14:45
5 marca 2011, 15:07
2 marzec(1200 powtórzeń +15min.rowerek) =130pkt
3marzec -dzień wolny
4marzec (500powtórzeń+3,30godz.ćwiczenia) = 190pkt
5marzec (1200powtórzeń) =120pkt
Suma 540 pkt
