© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 marca 2017, 10:12
POBUDKA! CZAS ZACZĄĆ DZIAŁAĆ!!!
to miejsce dla kobiet, których 4 litery nie poddają się sile grawitacji i nie plaszczą się całymi dniami na kanapie.
to miejsce dla kobiet, które wiedzą czego chcą i działają.
to miejsce dla kobiet, które ćwiczą i sprawia im to dziką satysfakcję!!!
jeśli chcesz, przyłącz się do tego elitarnego grona kobiet, które potrafią, chcą i tryskają miliardami atomów pozytywnej energii, ponieważ uprawiają sport i czerpią z tego radość. nie ważne ile masz lat, jaką religię wyznajesz, jesteś biedna czy bogata, ładna czy brzydka. ćwiczyć może każdy, wystarczy tego chcieć, włożyć sportowy strój i po prostu zacząć coś robić.
w tym miejscu wszystkie możemy podzielić się naszą aktywnością, pochwalić się tym, że udało nam się pokonać lenia i niechcieja i zrobić coś dla swojej sylwetki, dla zdrowia, dla ducha. ruszamy tyłek z kanapy i para bucha! nieważne czy spacerujesz, ćwiczysz siłowo, jogę, jeździsz na rowerze, biegasz lub wyginasz ciało w domowym zapleczu. tutaj możesz opisać swoje poczynania i zostawić świadectwo, że działasz, że Ci się chce.
kto się przyłącza?
Edytowany przez Naturalna! 25 marca 2017, 11:04
13 kwietnia 2017, 23:27
działajcie DZIEWCZYNY OSTRO!!! mam nadzieję, że jak tu wrócę, to też będę mogła się pochwalić swoją nową, super formą 
ciao 
14 kwietnia 2017, 20:33
Dziś 8km z tego 4 z blisko 8kg plecakiem.Przy różnicy wysokości ok 150m:))
18 kwietnia 2017, 20:46
Niedziela:
poniedziałek:
dziś trening drwala haha
18 kwietnia 2017, 21:19
Dzisiaj 7,2 km marszu plus w gratisie pęcherz i otarta pięta (niestety ubralam buty ktore nadaja sie tylko na króciutkie trasy). Oby gratisy szybko zniknęły bo zamierzalam codziennie maszerowac tą trasą ...
23 kwietnia 2017, 20:43
Czwartek-8km spacer,piątek-10 km spacer.Dzisiaj-
30 kwietnia 2017, 19:26
W tygodniu zaliczone total body routine z 12/7kg kettlem ,wczoraj 14,8km i dziś 13,8 km spaceru.Hallo gdzie jesteście?
1 maja 2017, 07:48
Na wycieczce rowerowej 16,5 km ;)
9 maja 2017, 18:07
Mo i wątek umarł:D
9 maja 2017, 20:13
ja wracam od czwartku albo piatku bo kontuzje kolana mam
12 maja 2017, 13:18
Ada Ty akurat jesteś rozgrzeszona:) I tak robisz bardzo dużo jak na kogoś po takich przejściach.Dla mnie toś jest hero!
U mnie powoli coś dłubię-a to podciągania i ekspander(dostałam nowy z 5 a nie jak w starym z 3 sprężynami więc jest jakiś progress) a to treningu z Angelą z PW a to prace na ogrodzie.Może uda mi się do sierpnia odzyskać 23% BF jak w UB roku było...Ehhh marzenia.
Edytowany przez ar1es1 12 maja 2017, 13:21
