© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 marca 2017, 10:12
POBUDKA! CZAS ZACZĄĆ DZIAŁAĆ!!!
to miejsce dla kobiet, których 4 litery nie poddają się sile grawitacji i nie plaszczą się całymi dniami na kanapie.
to miejsce dla kobiet, które wiedzą czego chcą i działają.
to miejsce dla kobiet, które ćwiczą i sprawia im to dziką satysfakcję!!!
jeśli chcesz, przyłącz się do tego elitarnego grona kobiet, które potrafią, chcą i tryskają miliardami atomów pozytywnej energii, ponieważ uprawiają sport i czerpią z tego radość. nie ważne ile masz lat, jaką religię wyznajesz, jesteś biedna czy bogata, ładna czy brzydka. ćwiczyć może każdy, wystarczy tego chcieć, włożyć sportowy strój i po prostu zacząć coś robić.
w tym miejscu wszystkie możemy podzielić się naszą aktywnością, pochwalić się tym, że udało nam się pokonać lenia i niechcieja i zrobić coś dla swojej sylwetki, dla zdrowia, dla ducha. ruszamy tyłek z kanapy i para bucha! nieważne czy spacerujesz, ćwiczysz siłowo, jogę, jeździsz na rowerze, biegasz lub wyginasz ciało w domowym zapleczu. tutaj możesz opisać swoje poczynania i zostawić świadectwo, że działasz, że Ci się chce.
kto się przyłącza?
Edytowany przez Naturalna! 25 marca 2017, 11:04
25 marca 2017, 10:18
w sumie mogę się przyłączyć :)
25 marca 2017, 10:41
to czekam na Twoje fitnessy, witaj 
25 marca 2017, 10:45
godzina roweru chalupniczego plus rozgrzewka przed I rozciaganie po:)
25 marca 2017, 10:50
o jak miło, hej, hej, jak się cieszę, że Cię tu widzę Adadorku . ogarniam szybko chałupę i wyruszam w rejs, żeby słowo przerodziło się w czyn!!!!!! yooooohoooo! no to zabawa zaczyna się kręcić 
25 marca 2017, 10:51
Chętnie się przyłączę. Jak na razie szybkie spacery, ale dzisiejsza waga zmusza mnie do wprowadzenia dodatkowej aktywności.
25 marca 2017, 10:55
U mnie wczoraj 30 minut na rowerku stacjonarnym i 10 minut ćwiczeń z ciężarkami
W jakich porach ćwiczycie? Ja rano zupełnie nie mam energii,przeważnie zaczynam działać 16-17 wieczorkiem.
25 marca 2017, 10:58
a jak ktoś nie zapadł w sen zimowy i ćwiczy od września to też może dołączyć?
25 marca 2017, 11:00
heheheh, a co to za pytanie? pewnie, że tak, dawaj, chwal się co takiego zrobiłaś wczoraj, dzisiaj lub co planujesz na jutro 
25 marca 2017, 11:01
Zglaszam się :) Na razie ze swoimi spacerami i marszami, a co przyszłość przyniesie to tylko ona jedna wie ;) Dziś zamiast spaceru bedą ćwiczenia w ogrodzie. Jakiego typu? Hmm, myślę, że można je podpiąć pod rozciągająco- siłowo- modelujące ;)
