Temat: Ćwicząc zwiedzamy europejskie stolice.....

WAGA ;67,4

TALIA ;84

PĘPEK; 92

BIODRA ; 100

UDO; 57

ŁYDKA; 37

Najlepiej nie jest ale będzie!!!!!!!!!!

Moje pierwsze kilometry:)

8 km Chodakowska

1 km półbrzuszki

2 km marsz

Razem: 11 km

pierwsze kilometry!!!!!! Suuuuuuuuuuuper!!!!

to ja też śmigam coś zarobić... 

tabelki na pierwszej stronie uaktuanione... brakuje kilku pomiarów... dajcie znać jak się pomierzycie... 

Jestem najszersza w biodrach:D I tak sie zastanawiam, czy ja dobrze to udo zmierzyłam?? Podejrzany ten mój wynik:)

pewnie że będzie lepiej... najważniejsze zacząć coś z tym robić i każdego dnia będzie lepiej!!!! 

no to ja za dziś: 

rower 6km

orbi 6km

inne 30min = 6km

RAZEM 18km

Ebek Ja też poprawiałam udo bo przez pomyłke podałam pomiar środka a w sumie powinno sie mierzyc najszersze miejsce a że ja mierzę sie w obu to mi się pomyliło 

14 marca 

skakanka 2000 tys podskokow 

RAZEM 20 KM

Przepraszam ze w taki sposób podany wynik ale nie mogę ogarnąć tego tableta.

waga : 94,5 kg

talia: 101 cm

brzuch (bo u mnie pępek = talia): 111

biodra: 115cm

udo: 63 

łydka 40

Przy udzie i łydce podaje wymiar nogi, na której nie mam obrzęku limfatycznego.

wczoraj niestety nie było żadnych kilometrów, dziś mam nadzieję, że przed pracą trochę popedałuję...

Ja kilometrów jeszcze nie mam ale pomiary zrobiłam, tylko kartki nie wzięłam z domu, dziś wieczorkiem wrzucę 
Lili, pięknie te kilometry wrzuciłaś, o to chodziło Marlence, żeby były widoczne

14.03- 21 km - rower

to ja - hula hop 25 minut - 5 km
spacer (wczoraj i dziś) razem 60 minut - 3 km

Razem 8 km

Jutro młodsza idzie do przedszkola, więc mam nadzieję, że w kolejne dni dam z siebie więcej. A jak z ważeniem? Jak często się ważymy? Raz na tydzień?