- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Burakina Faso
- Liczba postów: 42
19 lutego 2011, 20:03
Dziewczyny pochwalcie się jakie ćwiczenia wykonujecie! np:zumba fitness,hip hop abs,jiliian michaels itd .; )
ja wykonuję insanity i 8 min abs ;D
19 lutego 2011, 20:18
zumba
joga
aerobik
skakanka
brzuszki
pilates
lubię urozmaicać :)
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Meszna
- Liczba postów: 7074
19 lutego 2011, 20:22
Orbitrek,rowerek,brzuszki,twister,pompki damskie,8 min strech.
19 lutego 2011, 20:22
twister, rowerek, czasem pół brzuszki, przysiady, skłony, zastanawiam się nad skakanką..
- Dołączył: 2011-01-29
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 66
19 lutego 2011, 20:26
Ćwiczenia z serii "8 minute..." oraz Tamilee Webb " Chce mieć takie..." - te drugie szczególnie polecam :) Oprócz tego aeroby i skakanka lub kiedy mam troche więcej czasu bieganie. Zamierzam też kupic w najbliższym czasie agrafke :)
Edytowany przez Wer1992 19 lutego 2011, 20:27
- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto:
- Liczba postów: 3345
19 lutego 2011, 20:29
.
Edytowany przez naturminianum 18 lutego 2013, 16:19
- Dołączył: 2009-11-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3696
19 lutego 2011, 20:30
tbc, bpu, body ball, stretching, step, pilates oraz bieżnia :)
- Dołączył: 2011-01-23
- Miasto: Brodnica
- Liczba postów: 366
19 lutego 2011, 20:37
rowerek, brzuszki, i dojdzie skakanka ;)
19 lutego 2011, 20:40
orbitrek, a6w, hantle i hula hop;-)
- Dołączył: 2010-05-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 541
19 lutego 2011, 20:42
taniec polamaniec ,spacerowanie po miescie