Temat: Ćwiczenia bez zginania kolan?

jurysdykcja napisał(a):

hmm, ja średnio lekom wierzę, brałam takie i owakie, brałam zastrzyki - to, co serio dało poprawę, to trening dobrany do mojej przypadłości i wzmocnienie ud i pośladków. Wszystko inne to taki pic na wodę, jeśli jest jakaś wada anatomiczna/we wzorcach ruchu, która powoduje degenerację stawu, to żadne leki nie pomogą, bo codzienne funkcjonowanie szybciej staw zniszczy, niż lekarz zaleczy. Trzeba najpierw się dowiedzieć co powoduje, że staw nie funkcjonuje prawidłowo, a potem zacząć problem rozwiązywać od podstaw, a nie od pupy strony.Bo jedno sobie trzeba powiedzieć na wstępie. Kolano nigdy nie wysiada ot tak,  z niczego. Zawsze jest jakaś przyczyna - a lekarze często zbywają ten problem czymś w stylu "taka pani uroda", "taka pani budowa". Taka, czyli kurde JAKA konkretnie? ;) Żaden ortopeda nie pomógł mi tak, jak fizjoterapeuci, i, co jest zaskakujące, trenerzy, z którymi miałam okazję pracować. No i oczywiście ja sama i to, co w tym temacie sobie wyczytałam.